身为一个 22 的年轻程序猿，好像也快得颈椎病了

[zzf2017]

最近两天只要一低头，就感觉脖子爆痛，我想问问年长的程序猿们，你们的颈椎还好吗？我的还能治吗？

[loongwang]

每天运动十几分钟，感觉良好
keep 上有个骨盆前倾 那个做了之后腰就不那么难受了

[CharlieInsight]

我前年颈椎疼了很长一段时间，那会因为赶进度，也没在意，后来去医院，大夫说，在晚来可能大问题，后续就是针灸，然后辅助运动，好了之后，就比较注重这个，到目前为止，基本没在复发

[denano]

@rickll 我觉得有一部分是心理作用，不过也和我知道结果后刻意在改以前的习惯有关，因为我试过改回原来的坏习惯，又舒服了不少。。。

[mikulch]

我发现 v2 的程序员都没有练瑜伽的习惯？
我练瑜伽一段时间了，啪了 3 个瑜伽妹子了已经。

[shaonian]

@mikulch 握草老哥这么 6

[Applenice]

@mikulch 老司机开车就上高速。。。真是猝不及防

[Paddington]

@mikulch 老哥稳！

[wintersun]

@mikulch 说出你的故事~~~
话说多啪啪啪也是一向不错的运动，锻炼腰腹部肌肉，提高心血管机能！！！

工作靠电脑，通话靠手机，娱乐，不好意思，远离这两，珍惜生命！

[faywong8888]

买个高点的支架把笔记本 /显示屏支起来，昂着头写代码，保证你颈椎会慢慢好起来。

[haogege]

纠正一下，22 岁不年轻了，是大叔，哈哈

[we3613040]

没有这种情况

[lights]

@snakejia 我九月份的时候开始学，学的是蛙泳，两个月的时候已经能不间断游一千米了。

最近在学自由泳，感觉自由泳比蛙泳难学一点，学得也不是很积极（停留在舒适区，:-D ）。

其实什么泳姿都无所谓吧，重点是游泳的时候全身运动，特别是肩部和颈部的运动

[FionWay]

爆疼。。。那不是快了，应该是已经有颈椎问题了吧

[qiaoyang]

这有什么可攀比

[Honekoneke]

@stanjia 我现在租的地方有你说的问题…刚好就是枕头在的方向能感觉到一阵风一阵风的，现在买了个隔热窗帘又封了一下窗户，但是还能感受到有点凉凉，是不是最好换个方向睡觉？

[ferdlans]

做了 2 年的程序员，现在腰部已经时不时隐隐作痛了

[nxtxiaolong]

@mikulch 请问在哪练瑜伽

[xxbutoo]

哈哈 多半是废了

[stanjia]

@Honekoneke 我也不知道，今天我也要去买窗帘= =