终结口腔溃疡苦恼的办法(亲身经历)

[AckywOw]

看到今天好几个帖子吐槽苦恼这个问题，几乎没有人提到 SLS 的问题，不得不分享一下亲身经历。
废话不多说，先来几个名词：SLS、十二烷基硫酸钠、月桂基硫酸钠，你们知道吗？
再来个链接： http://www.ifuun.com/a20176263305246/ (这链接内容看起来不是很专业...看下面一句话就够了)
总之就一个原理：SLS 的使用被认为会使口腔组织的保护层变干，从而损伤口腔组织，增加口腔溃疡发生的频率，还会导致牙齿遇冷过敏。所以一旦你的口腔中有一个特别小的伤口，伤口有可能是上火引起的溃疡，或者不小心牙齿咬到了...本来很轻微，回家刷牙后(心里还想着快刷刷牙消消毒...)，牙膏中的 SLS 就会破坏你的伤口，增加溃疡的严重性，使其好几天 1 周甚至更长的时间才能恢复。

个人经历如下：一直都是爱上火的体制，去年夏天再一次经历口腔溃疡之后，下定决心一定要找到解决办法！搜索了很多相关的新闻帖子，发现了提到 SLS 牙膏和口腔溃疡相关问题，抱着科学实验的态度果断去买个不含 SLS 的牙膏！
然而，逛了北京几个超市之后，心情无比低落，尼玛上百款牙膏就没有一个是不含 SLS 的？！ 那就淘宝吧，本来就是实验的心态，就没有买特别贵的，刚好天猫旗舰店上也有美帝的某牌子牙膏不到 30 一支，回来开始肉身实验。
半年过去了，期间也有得过口腔溃疡，但是伤口都不会扩大，不会影响吃饭说话，两三天就会复原。由于偶一般都是心里有事或者吃的太重口，才会上火和溃疡并发，再辅以一些去火的中成药(这个推荐一下不算广告吧...导赤丸同仁堂)，很快就会康复。
现在买牙膏，只要是成分里面含有月桂、什么什么硫酸钠类似字样的都会考虑换掉...当然，你可以没事的时候用普通的牙膏，一旦口腔内有伤口了再用不含 SLS 的牙膏，有的人说喜欢 SLS 的大泡沫...

最后，每个人身体之前的差异都会有的，这个方法不确定适合所有人，但是假如你经常口腔溃疡，不妨试一试这个换牙膏的办法，简单，没额外的成本，希望大家都身体健康吃嘛嘛香😀

[ViFan]

多谢，已经买了香港代购的那个药，到时候看下这个牙膏

[tabris17]

不刷牙能不能改善呢

[xuc]

感谢提供这个思路

[AckywOw]

@tabris17 肯定不行啊，刷牙的确能给口腔清理杀菌的，只是需要对牙膏的成分有要求了，不是什么牙膏都是无害的，国内的牙膏很明显已经落后很多了

[hst001]

[Jimmy1573]

自从从京东京购买健安喜的维生素，吃了小半年，好像很久没有口腔溃疡了。

[sunshengkai27]

@Jimmy1573 维 c 加 b6 确实有效

[Jimmy1573]

@sunshengkai27 就是会尿出黄绿黄绿的尿尿。

[Libby520]

偏方：不要每天了，经常吃苹果就行。

[qxooqx]

可以试试在溃疡时喝葡萄糖酸锌口服液，OTC 的那种，有奇效

[yrom]

那么。。哪款牙膏不含 SLS 呢...

[AckywOw]

@yrom SmFzb24g5L6/5a6c5aW955So77yM55uu5YmN5oSf6KeJ5pyA5aW955qE5LiA5qy+77yM5bCx5piv5ZGz6YGT5oCq5oCq55qE77yM5pyJ54K55YOP5bCP5pe25YCZ55qE54mZ6IaP

[panyanyany]

@AckywOw #12 我上淘宝搜了 jason 牙膏，点开详情页后并没有发现它有标明是否无 SLS，请教下这应该怎么辨认呢？

[AckywOw]

@panyanyany 不含发泡剂就是不含 sls 了😂，sls 是最廉价的发泡剂

[erfzsven]

@Libby520 +1，苹果一断就开始，橙子也有这个效果

[zhxhwyzh14]

@sunshengkai27 是维生素 B2 吧？

[sephinh]

@zhxhwyzh14 应该是 b2，b6 功效之一是胆固醇过高引起的脂溢性皮炎

[oxoxoxox]

看了下我用的牙膏 日本产的 Sunstar 旗下的 GUM 牙膏 都是不含 SLS 的 使用新型的 APG 代替了 taobao 也不贵

[liumengdi]

@yrom 亚马逊海外购可以买, 我买的 https://www.amazon.cn/dp/B00DZ3BBZ2/ref=sr_1_1?s=amazon-global-store&ie=UTF8&qid=1523501518&sr=8-1&keywords=sls+free 这款. 另外 https://slsfree.net/sls-free-toothpaste/上有推荐 sls-free 的牙膏.

[Damaidaner]

还是身体缺微量元素了. 有口腔溃疡就多喝葡萄糖酸锌口服液，1.5 倍的量，很快就好了