晚上健身以后没有办法精心学习 有办法改善么？

2018-05-14 22:23:03 +08:00
 xiaoyu9527

最近晚上开始锻炼

下午 6 点到家吃喝完毕 7 点半出门 跑步到 9 点到家。 然后理论上应该静下心来学习。 但是完全没有心思。 怎么办？

只想打屁股或者上 QQ 群扯淡 看看帖子什么的。。

稍微一看视频就困的厉害

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所在节点    问与答
25 条回复
xiaoyu9527
2018-05-14 22:32:52 +08:00
好难受。感觉自己总是差一点需要提升。
jadec0der
2018-05-14 23:56:41 +08:00
健身完什么都不吃吗？我觉得可以略微补点糖，我运动完会喝一瓶宝矿力水特，疲劳感减轻很多
xiaoyu9527
2018-05-15 00:04:50 +08:00
@jadec0der 吃 主要是喝豆浆吃水果。
maowu
2018-05-15 01:17:45 +08:00
把锻炼时间延后？先学习在锻炼
northisland
2018-05-15 08:12:13 +08:00
光线问题，楼主试着在家里，或者室内运动
hubahuba
2018-05-15 08:22:47 +08:00
行为问题，楼主是得在大脑里意淫运动。
xiaoyu9527
2018-05-15 09:13:18 +08:00
@hubahuba 真的去外边跑步的。。
littlebaozi
2018-05-15 09:19:11 +08:00
锻炼完会有兴奋感，而且脑部供氧不足，静不下心来的
Exin
2018-05-15 09:19:31 +08:00
我正相反，运动后反而特想学习
MasterC
2018-05-15 09:45:21 +08:00
洗个澡 冷静一下
coymail
2018-05-15 11:14:44 +08:00
一般都是学习完之后再去健身
Baymaxbowen
2018-05-15 11:20:00 +08:00
我感觉运动之后更容易集中精神
laucenmi
2018-05-15 11:22:58 +08:00
9 点了，不该洗洗睡吗？ 匿...
ghiei9101
2018-05-15 11:54:54 +08:00
六点就能到家 真幸福
dorentus
2018-05-15 14:20:31 +08:00
困得厉害就睡，然后如果早上醒得早的话再学习
find456789
2018-05-15 14:35:19 +08:00
洗个澡， 然后锻炼时间能否提前？

6 点吃饭，7 点暴走到 7.30 ，回家洗澡，开始工作学习
lockelee
2018-05-15 14:39:11 +08:00
想知道什么工作可以六点下班
Cooky
2018-05-15 14:39:28 +08:00
晚上不应该是贤者时间吗（误
xiaoyu9527
2018-05-15 14:49:54 +08:00
@lockelee 网管。


@find456789 现在感觉太热了。。。 打算改去健身房。。。
jeffw
2018-05-15 16:30:22 +08:00
可以问一下楼主，打屁股是什么操作吗？

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