迫于椎间盘表现突出，求推荐站立办公支架/办公椅

[Microi]

如题，坐久了实在太难受，预算最好都控制在 1K 左右，谢谢了。

[kaneyuki]

我用的乐歌 1399 的那个升降台
我有一阵子腰锥很难受，然后跑步好了，后来我就站着办公，到现在没有发生过问题
不过腰椎间盘突出能不能久站你还要咨询一下

[Microi]

@kaneyuki #1 谢谢，我目前也是看的这个，我也是休息一段时间、跑跑步好多了，嗯我可以频繁切换切换姿势。

[pheyer]

必须去游泳啊

[moliyumi]

我 3 年前三千多买的电动升降桌，刚去看了下还是要三千多……
不过确实挺好的

[2Go]

这次我是真和你一样的突出

[ofooo]

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我买的这个，一百块。站着用笔记本，做下用大屏幕，无缝切换。

[saberpowermo]

@ofooo 同款握爪。。

[murmur]

腰椎间盘问题要睡硬板床哦 不是站着就搞的定

[loserwn]

同款 乐歌 1399 乐歌（ Loctek ） M1M 白

[lusi1990]

游泳

[ELLIA]

你能保证正确的站姿吗，不能保证的话对病还有坏处的……这种事情不应该去医院看看，然后谨遵医嘱吗

[Microi]

@ELLIA #11 你说的对，姿势很重要。我主要是想多活动下，站坐切换，另外也是我坐着更容易弯腰前倾，或者侧着坐。医院的话，这种慢性病也没有特别好的方法，缓解可以靠按摩、牵引；前期多休息，平时少弯腰、用腰，休息差不多了开始锻炼核心肌肉。

[ELLIA]

@Microi #12 据我家人的情况，多休息，不让腰部受力是最好的。站立的话我觉得桌子可以随便买，只要高度符合你站立时候的手和头的位置就行了。
然后你背靠着墙站立办公。省钱还方便，你想弯也弯不了……