如何缓解生活压力造成的失眠？

[zynlp]

白天工作还好，不会胡思乱想，
晚上倒床上就开始想这想那就睡不着，没房、没车、没女朋友、没钱、没技术、没人脉，没长相、父母也没啥积蓄，只能靠自己了，焦虑…
再怎么整夜整夜失眠下去，估计连最后的健康也要没了，可能已经没了😔

[pluto]

欧洲卡车 2 考虑下

[Just1n]

@qiayue #6 兄台是下了班之后接活做嘛？

[PythonAnswer]

吃药，跑步，加班，多做新项目，转移注意力

[18914940609]

每次想起自己小时候种过田，就觉得自己现在已经做得不错了

[dartabe]

要坚持运动 不然肯定不定时抑郁

[salamanderMH]

努力工作，刚开始谁都没有！

[luffysup]

运动一下就好 喝点小酒 想睡感觉就有了

[v2410117]

一样，有女朋友，没房没车没存款父母没积蓄，被女方父母嫌弃！经常失眠！努力攒首付中.

[kimqcn]

抑郁症

[sinoairlc]

找个妹纸抱着睡

[nullen]

何以解忧，唯有暴富。

[hsuan]

吃药，能用药解决的那都不叫事

[Chaning]

开始锻炼啊，身体是最重要的。如果什么都没有，先从身体外形抓起，当你身形好，心情也会好的！

[Deeer]

看书，技术书，特别是那种算法书

[yippees]

至少你还有 iphone

[tutustream]

LZ 我的爱疯去年在吃驴肉火烧时丢了，一直用我爸淘汰下来的手机。你比我好点。

[Verydiao]

欲求太多，一念生着一念，把自己给捆死了。
有空看看《六祖坛经》

[xuecat]

看个人想法和态度吧！
我也每天 identity crisis。。。。
正在愁如何改善

[crist]

差点看成了：如何缓解生活压力失败造成的失眠。。

[lcdxiangzi]

晚上跑出去刷个 10 公里，100 个仰卧起坐，50 个俯卧撑。晚上睡得和死狗一样