有人打呼噜么？怎么治呢？

[muxi]

上了大学就一直打呼噜，但是最近一年响了好多，据说跟体重增加有关系，早上自己起来口干舌燥，也影响别人睡眠，不知道有累死的困扰的同学没，顺便求靠谱治疗方法

[lxkaka]

侧卧

[muxi]

@lxkaka 嗯，这个立竿见影。问题是睡着了就忘了，翻个身又躺着了，还是躺着睡觉舒服，老祖先进化这么多年选择躺着睡觉这个姿势还是有些道理的。

[hpowen]

lz严重不？如果只是一般那只有健身了。如果严重请到医院去做检查是否睡觉有短暂性呼吸停止，如有，需及时手术

[skydiver]

@muxi 我怎么觉得人类就是进化成侧卧的。。仰卧强烈觉得呼吸不畅，一点儿睡不着。。。

[oumu]

BTV 的《养生堂》有关于呼噜的专题，可以找来看看。

[lwjefSub]

以前常打呼噜 主要是有鼻炎 鼻子不通
后来逼着自己用鼻子呼吸 现在鼻子也好多了 呼噜也不打了 =。=

我最喜欢趴着睡觉了 哈哈

[muxi]

@hpowen 暂停呼吸倒是没那么严重，反正声音挺响的，有时候自己迷迷糊糊都能听见

@oumu 谢谢，我找来看下

[oil88]

偶尔小打下，但是很小声，这个真不好控制，一睡着娘的啥都不知道了

[kava]

可以手术。其它的没什么办法吧

[iqav]

这个对于打呼噜的人自己来说，挺无奈的。
我大学时候，有一个舍友呼噜声特别利害，三更半夜就像一头大猪，偶尔像拖拉机，偶尔像摩托车，偶尔像柴油机，有时候烦到我简直想骂人，分贝实在太高了。 可是他自己也许睡着了根本不知道。

如果一个女生碰上一个爱打呼噜的男友同居，女生若在意，估计好睡眠可惨了！
其实，打呼噜的人，睡觉是不是都微张开嘴的？张开嘴睡觉很容易引起打呼噜！

[yutify]

问大夫

[weakfox]

建议楼主去手术

然后告诉我效果怎么样

XD

[cloudzhou]

有时候是需要手术的，切除多余息肉

[muxi]

@weakfox 太邪恶了，我发这个帖子的目的就是问问看有没有小白鼠

[skydiver]

@iqav 并不是因为张开嘴才打呼噜，而是呼吸不畅，引起的打呼噜和张开嘴睡觉。

[magicolor]

好像有个小玩意叫“止鼾夹”，可以搜搜看