不知不觉牙龈出血成常态，该如何调理？关注自我健康不喜见谅

[me15000]

每天睡觉前，早晨起来都有刷牙，之前用过漱口水，电动牙刷，都没发挥多大作用，牙龈每天还是出血

什么程度：有时候早晨起来，吐口唾沫 里面都是血，喉咙里面能感受到血腥味道

吃馒头、面包、吃香蕉 都能粘上牙龈出的血

感觉跟自己心态还有作息时间有很大关系

心态
自己属于很谨慎的性格，危机意识太强太敏感，稍微一点事情会想太多，所以自己活得很累，休息并不好

作息时间
基本上这些年 6-8 年 都是晚上 11-12 点左右睡觉 ，很多时候也是晚上 12 点睡觉

白天工作，比较忙的时候都不会太多的去喝水，到下午 4 点左右，有点困了喝一大杯水

自我感觉是缺乏某种维生素之类

[CoderHugo]

吃 vc，用云南白药牙膏，去看医生

[takato]

一般情况下，很有可能是牙周炎。。
去医院检查吧，一般会安排洗牙等治疗措施。。

[takato]

五年前我也这样，定期去检查+洗牙后就再没犯过了。。别太担心。

[luob]

同楼上，养成半年洗一次牙的习惯后再也没出过血了。

[luban]

还是去医院看下比较稳妥，出血一般是炎症，用部分带消炎的牙膏会改善，但是治标不治本，反而掩盖了问题

[20015jjw]

洗牙+牙线

[zn]

看医生。
不建议用云南某药牙膏，刷完后貌似没血了，但是其实际原理是通过收缩血管来实现的，并没有真正解决牙龈出血的问题，只是把出血症状掩盖了，现代版的掩耳盗铃而已。

[aa6563679]

去看牙医吧，可能是牙结石之类的。不要用云南白药，其实他就是含止血剂，并不能治疗牙周疾病

[feverzsj]

牙龈问题的根源大都是牙结石，去做龈下洁治就可以了

[wogong]

不要用云南白药，去医院找医生。

[TtiGeR]

洗牙

另外刷牙的时候记得要刷牙龈 和牙医请教下正确刷牙法

[chiu]

请问你上一次洗牙是什么时候？

[MCVector]

应该是牙结石，这个必须是洗牙才能弄掉。

[MonkeyCoder]

定期洁牙

[v2mm]

首先不要有心理负担，人比你想象的要耐操的多。这种情况去专门牙科医院处理下，没有炎症应该洗下牙就好了。

[itskingname]

牙龈频繁出血要小心，可能是白血病

[learnshare]

洗牙，把牙龈周围和内部的牙结石清理干净

[silybk]

洗牙+1，会问你要不要打一针治疗牙龈肿的那个药，打了一次就好了，我之前也是刷个牙就牙龈出血

[syyy]

以前还以为自己得了绝症。遗书都写好了，然后医生给我洗了牙……就安心活到了现在。

[shenxgan]

洗牙，我在洗牙前每次刷牙都能见血，当然没有楼主严重；洗完之后就好了