大家怎么解决越到睡觉时间越精神的问题

2018-08-15 14:35:03 +08:00
 Terry05
强制躺着，却眼睁睁着时间过了 4 点，5 点……
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63 条回复
Leigg
2018-08-17 16:02:59 +08:00
你这是失眠。
exc
2018-09-06 16:47:42 +08:00
https://medium.com/s/story/combat-tested-training-unwind-and-sleep-anywhere-in-120-seconds-27d5307b7606

最近在试这个方法，感觉还行。
Terry05
2018-09-06 21:42:10 +08:00
@exc 感谢，我得先看懂它！

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