一定要保证充足睡眠时间！

[zjsxwc]

这个月每天睡满 8 小时，眼睛血丝没了，头不晕了，头发也不怎么掉了

[Jokerrrrrr]

5 小时自然醒怎么破

[mmixxia]

赞一个

[MarcoM]

同意你的观点 我现在就眼睛血丝多了点 加班了一个月瘦了 4 斤

[Wyane]

同意你的观点

[a1044634486]

睡多了头晕怎么破

[iPhone8]

我再加一句，千万不要熬夜

[LeungV2]

我也想，但硬是睡不着 难受

[Landscape]

躺着睡不着怎么办

[blakejia]

想象自己陷入某种无聊的循环中，一下就睡着了。

我一般是脑补自己玩 dota。补刀补刀，就睡着了。

[ballshapesdsd]

@blakejia #9 我也一样，脑补自己在打 cs 或者投篮球

[ys0290]

看了前两天那个视频，不由心中一惊，一个人住着，万一哪天睡挂了，估计发臭了才有人知道

所以决定早睡早起，结果现在发现早睡了，没有早起...

[liu233]

我之前也是 睡不着，7 点闹钟，我一般 1 点才睡。然后周末睡到中午补觉。

后来，满满调整，先是周末不能睡那么晚，最多睡到 8.30 起床。晚上 10 点准时躺到床上。11 点扔掉手机。闭眼。睡不着也闭眼。满满就习惯了。

[lostberryzz]

还有一条，睡的早点，最好在 11 点最迟也要在 12 点前睡觉，精神状态真的不一样

[59php]

我最多能睡 7 小时，再多就醒了

[bzw875]

熬夜 2、3 点的时候心脏有点难受，还觉得血压高难受

[respect11]

@blakejia 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈隔,我是想着 lol 补刀。。

[zhangchioulin]

天天 12 点睡到 9 点整。。。

[zwh2698]

为啥我加班一直胖？

[baozijun]

@ys0290 这种生活也不错。

[Jaosn]

在学校每天睡十个小时，还是很累。总结出，要早点睡