有什么比较健康的提神饮料或者食品？

[wycxb2006]

最近一段时间感觉白天没精神，一到上午 10 点的样子就想睡觉，我也知道，提神最健康的还是早睡早起，但工作又不能丢哇，所以准备买点提神饮料或者食品试试效果。常见的提神饮料就是红牛吧，但我看了下，类似这种饮料都加了大量的糖，本来工作繁忙运动就少，吃大量的糖就更不健康了，所以想着有什么不加糖的比较健康的提神饮料或者食品？

[Aouyu]

茶叶，应该够健康了吧

[wycxb2006]

@Aouyu 我老家就有种茶叶，从小喝到大，没什么效果。

[coderluan]

工作可以丢，健康不能丢。

[strggle]

黑咖啡，越南 G7 速溶咖啡，平均 5、6 块一盒 15 小包，虽然味道不咋地，提神专用。

[NSAtools]

挂耳咖啡

[az402]

@won

[won]

请看公众号：鲜咖啡
倡导新鲜无添加，从咖啡到啤酒

[baozijun]

茶叶，国人验证了一千多年，英国人验证了几百年，应该是足够健康的啦。可以尝试一小杯浓茶。不要喝太多浓茶，太多咖啡因容易导致胃肠道紊乱。 饮品的话推荐 伊藤园系列的无糖饮料，比如浓绿和乌龙茶，茶多酚很多，比较提神。当然，有好的绿茶更推荐冲泡...

[R18]

我感觉维他提神 就是略贵了

[baozijun]

咖啡的话 我自己买家乐福自产的胶囊咖啡，还有瑞幸(便宜).或者 711 的咖啡....

[tulongtou]

甘草片含着

[WuwuGin]

红茶

[cigarzh]

搞点莫达非尼

[luob]

这是晚上睡眠不足的警告，靠饮料提神并无卵用，还是晚上多睡一会吧

[ruixingchen]

老铁, 你可以试试.....芥末...真的, 非常推荐, 就算你半死, 一小段芥末就能让你起死回生

[a793657136]

每天下班慢跑半小时试试，这种不是身体累，是脑子累，多锻炼就可以了

[Nobitasean]

三得利乌龙茶

[Nobitasean]

能买到津路的更好哇

[anotherlf]

吃苹果啊，买脆的那种阿克苏。香气提神，吃下去有点饥饿感，人在有一点饿的时候，专注力很高的。

[lostberryzz]

能搞到的话，adderall 比较有效，咖啡什么的当然有效果但是效果一般。