坚持不吃早饭，但同样一天吃 3 顿饭，中饭（11 点）+晚饭（5 点）+夜宵（11 点），这样长期会得病吗？

kslr

2018-09-27 08:06:49 +08:00

我大概这样三年了，代价是游泳圈。现在努力调整中

lyusantu

2018-09-27 08:08:05 +08:00

人们不一样

Baymaxbowen

2018-09-27 08:12:53 +08:00

夜宵很容易长胖的

jacksonvillor

2018-09-27 08:13:57 +08:00

不吃早餐，胆结石了解一下

chiu

2018-09-27 08:16:33 +08:00

坚持不吃？

qilishasha

2018-09-27 08:16:46 +08:00

不吃早饭等于吃屎是有道理的，目前估计还没验证吃屎的危害，LZ 可以作为临床试验者。

soho176

2018-09-27 08:34:00 +08:00

这样长期这样做肯定得病，看清楚是肯定，不是可能！

scg16

2018-09-27 08:35:51 +08:00

可以，睡觉时间改为 3：00-9：00

javaswing

2018-09-27 08:40:12 +08:00

不吃早饭肝胆胰容易出问题

iVeego

2018-09-27 08:40:45 +08:00

晚上几点睡觉？

lmaq

2018-09-27 08:41:08 +08:00

糖尿病了解一下 /手动捂脸

delectate

2018-09-27 08:41:17 +08:00

早饭可以不吃，但是夜宵不能吃。

feral2015

2018-09-27 08:43:58 +08:00

12 点睡觉

sevenzhou1218

2018-09-27 08:44:20 +08:00

会的，会得胆囊息肉。曾经我也不吃，就得了胆囊息肉，然后我坚持吃早餐，第二年体检就没了；然后我就又没吃，第三年就又得了；然后我又吃，又没有。。。循环了四年，今年，我时吃时不吃，想看看效果。

helionzzz

2018-09-27 08:45:32 +08:00

养成生物钟其实就好了我不吃早饭快十年了也暂时还没怎么样，，

javascr1pt

2018-09-27 08:49:59 +08:00

我现在有五年不吃早饭了，吃的次数都能数的过来，但从不吃夜宵，去年检查出的脂肪肝...

LeungV2

2018-09-27 08:51:22 +08:00

@sevenzhou1218 优秀

Syaoran

2018-09-27 08:53:08 +08:00

宵夜是大忌……
不吃宵夜就肯定想吃早餐了

hhsuan

2018-09-27 08:53:13 +08:00

不吃早饭没有问题，所谓会得胆结石什么的在医学上并没有任何证据，相反还有一些证据表明吃早饭会触发血糖过高，有引起糖尿病的风险，当然这一点也并非广泛的共识。但是这个夜宵是完全没有必要的，睡前三个小时不应吃任何东西。我建议你在下午三四点增加一次下午茶，吃一点水果坚果之类，然后将晚饭时间推迟到七点。

marvinGet

2018-09-27 09:00:21 +08:00

@sevenzhou1218 活体实验啊

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