写代码看书熬夜多了，现在弄出个胃病，咋治？

[huangyizheng]

熬夜看代码熬了一学期

现在忽然发现经常胃胀胃酸，吃一点就消化不良，反而胃胀影响休息

现在终于闲下来了，求问养胃养生方法 =-=

顺便求个颈椎保养的 best prictice

[AlvinWong]

可不要忘了肝啊

[zhangZMZ]

最重要的难道不是肾吗？
什么都可以不要，肾要啊！！！

[minamike]

去医院治

[zhangZMZ]

如果没有认识到肾的重要性，想想你老婆或者男朋友？

[ll618919]

晚饭不要吃或者少吃，午饭午休后再吃，早上随意

[huangyizheng]

@zhangZMZ 男朋友？？？

[huangyizheng]

@ll618919 有效吗？感觉很有实际意义

[huangyizheng]

@AlvinWong 不懂肝坏了是什么感觉所以...

[AlvinWong]

@huangyizheng 头发掉啦，长痘痘啦，皮肤差啦吧啦吧啦的…

[ll618919]

我和你症状差不多，还可以，慢慢调养

[huangyizheng]

@AlvinWong 脱发 TAT

[huangyizheng]

@ll618919 加油，健康第一

[zhangZMZ]

@huangyizheng 万一你喜欢菊花和互-插呢
手动滑稽

[alexlee0728]

因为胃住院一次，吃了三个月面条。三个月中药。现在基本是早上面条，中午米饭，晚上粥。以前会吃多，还不按时吃。胃要保养，不能暴饮暴食，要按时吃。

[WordTian]

熬夜看书，你不买点东西备着防饿吗？比如饼干面包什么的。

我听说饿的时候分泌胃酸，要是不吃点东西垫垫，时间久了是对胃不好

[v2mm]

先去大医院看下，确定下什么原因（不一定是胃，也有可能是肝、胆造成的）。如果问题不大，那么就要靠慢慢养了。尤其注意饮食习惯，我的医生要求是严禁吃甜的、水果，少吃叶子蔬。建议光吃活鸡、活鸭、鱼、肉、蛋、大米、面食，不能吃肯德基、冷冻肉。。。然后半年就好多了，1 年后就基本好了。但是还是继续控制饮食。

[v2mm]

颈椎这个好办，把显示器抬高，身体坐正时眼睛平视屏幕中央

[EDDYCJY]

三甲医院。

控制饮食和规律，不喝冷水，注意生活习惯，积极进行身体锻炼。

大概一两年可以慢慢恢复过来。不过如果是小毛病的话就另算了。

[ShuoHui]

别吃夜宵，矫正。

[zjp]

看完回帖是不是更疑惑了？到底晚上吃不吃东西……觉得是大毛病赶紧去医院。而且这东西因人而异。