写代码看书熬夜多了，现在弄出个胃病，咋治？

[huangyizheng]

熬夜看代码熬了一学期

现在忽然发现经常胃胀胃酸，吃一点就消化不良，反而胃胀影响休息

现在终于闲下来了，求问养胃养生方法 =-=

顺便求个颈椎保养的 best prictice

[huangyizheng]

@WordTian 饿了就睡觉 QAQ

[AllOfMe]

我也有胃疼的体验，不过现在是偶尔。尤其是精神极度焦虑或者有一些完全承受不了的压力来临时，会疼到直不起腰，可能和我以前天天熬夜忘记吃饭有关。
我觉得除非遇到一个让你高潮的知识点或者开发项目，还是避免天天熬夜，这样熬夜得出来的效率和产出，远低于你第二天白天，而且还容易猝死，讲真

[huangyizheng]

@zjp 确实因人而异，有的食物（如酸奶）我就不耐受，一吃就胃酸胃胀，有的人好像觉得吃起来对胃特别好

[huangyizheng]

@v2mm 果然是要靠养啊，长见识了，程序员看来以后不买房的话钱得拿来请私人医生了=-=

[huangyizheng]

@AllOfMe 太容易高潮，控制自己真难 TAT

[chengluyu]

答案就是少肝。

我最近过的都比较佛系，每天写四五个小时就算完成工作了，然后就会去找书看 /进城玩 /睡觉……

现在皮肤也好了很多。

[Kahnn]

生病了还是要去医院看，听医生的。论坛里的只能当作参考，另外对“晚饭不要吃或者少吃”的观点表示怀疑

[snnn]

吃耐信。连续几个月

[Trim21]

多喝热水

[BradZhou]

前幾個月也是出現胃不舒服的情況, 吃什麼就拉什麼, 我覺得還是要多走動, 按時吃點清淡的健康食物,七分飽就夠了!
青山綠水還是最好的娥

[twitch]

少吃多餐，别吃凉的食物，最好别喝碳酸类的饮料

[conwey]

我去年也胃痛过，后来吃药自已就莫名奇妙好了，我觉得主要原因是我换了一个工作环境吧，从 996 换成 865 了。胃痛起来真的想了结自已。我以前不敢想像胃痛起来那么难受，有时候能痛一天！主要问题并非是饮食出问题，主要还是工作作息时间，然后如果胃痛的话还是要注意饮食。反正不想痛死的话记得有点苗头的时候记得马上吃药

[huangyizheng]

@Trim21 我猜你单身

[huangyizheng]

@twitch 确实，甜的也要少喝少吃

[huangyizheng]

@conwey 可能压力是很重要一个环节

[nekoneko]

哪里不好切哪里