跑步伤膝盖，想游泳，请问北京哪里适合游泳啊？希望能养成每周都游泳 2-3 次的习惯

[feral2015]

[AltairT]

@moresteam #17 多重呢？我最近尝试每天快走慢跑 5 公里，隔两天 10 公里，0.1 吨左右吧

[newtype0092]

@kernel 本身就是调侃现在很多人扯各种借口，也不愿意做慢跑、深蹲、俯卧撑、跳绳之类的最简单的运动，就你当真话听了，那可不就是放 p 么。。。。

[sikariba]

可以找找五星级的泳池，看是否对外开放

[wowodavid]

纯粹减肥，还不如入划船机，好的泳池，一年的成本足够买一台划船机（ concept2 ）

[gettext]

三公里伤膝盖不是扯吗

[Yourshell]

没两百斤别说伤膝盖

[dirwdirw]

相当多研究表明跑步不但不伤膝盖，甚至对膝盖有益。基于错误的事实会导致错误的判断。楼主，重来吧。

[guanaco]

游泳的漂白剂容易得鼻炎

[privil]

@moresteam #17 每天晚上，你多重……再说了一周跑三四次差不多了，每天肯定负担重

[ruimz]

伤到的膝盖是要到退休以后才能见到效果的。
我楼下有一对夫妇，都是中学体育老师。我小的时候见他们与常人无异，但只有近几年他们开始拄拐，行动缓慢。楼中其他年龄更大的老人都没有这种问题。
我说的是适度的问题。不是跑步不好也不是不跑步好，跑的适度锻炼身体
杠精散退。你有杠的时间不如每天跑 10 公里，50 年后回来再看谁说得对

[gitChimera]

5 公里一个月都没事，倒是某晚想不开 10 公里膝盖扭俩周

[helloiac]

听说游泳伤牙齿