最近情绪很低落，觉得自己没有一件值得开心的事，怎么办？

[brucewar]

我的想法是看看书，能帮助自己走出这段时期，请大家推荐一些书，或者有什么其他办法能帮我度过这段时期

[suisuipingan]

试试运动流汗。

[mingyi0]

是不是没有女朋友~

[Lullaby]

多跟朋友聚聚

[x7395759]

我也是，已经很久没有那种激动的感觉了

[vigack]

慢跑，冥想

[ech0x]

运动，听相声。

[ATiGr]

你要改变你的激素水平和成分，所以不太推荐直接进入看书这种安静的活动。建议非单人的东西。

运动：羽毛球、游泳、兵乓球等，最次是慢跑、简单器械，因为是单人的。。。
感情：包括朋友叙旧、家庭团聚、同学聚会、或者寻找爱情等等。。。
社交：公司活动、公益活动、线下同好活动，等等

反正就是别一个人憋着，然后尽量动起来，尽量多和人说话。这样起码能治标，让你不再恶性循环下去。至于治本，那就看你的原因是啥了。压力这东西，别天天想。

[ech0x]

这种时候，越是强迫自己忙越是会心情低落。要好好放松自己，让自己变优秀不差这几天的。

[wongskay]

之前有过这种感觉，很长一段时间没有什么开心的事情也没有什么不开心的事情。

多跟朋友聚聚就好了，自己找不到让自己开心的事情就和朋友多聚聚就好了。

[alienx717]

骑骑摩托车就没有这些问题了

[cc85060]

别情绪低落就看书...你需要的是发泄！

[EngelEyes]

还看什么书？走出去好不好？看书不会更封闭？

[killsting]

玩游戏，自己玩游戏，跟朋友玩游戏，出门，旅游。

[liuzhaowei55]

健身房；
面对问题。

[paparika]

我觉得 big 保健是个不错选择，正规的或者不正规的，肌肤之亲对生理和心理的影响很明显，进化产物吧

[paparika]

还想到一个，去撸猫猫狗狗

[iiduce]

行到水穷处，坐看云起时

[98jiang]

做爱做的事吧 ！

[brucewar]

@ATiGr 谢谢你的建议，你的分析很好，治本还是得靠自己

[loryyang]

最好的办法是需要人和你一起干点事情，聊天打游戏逛逛运动都行
一个人很多时候真的容易自闭，陷入死循环