自控力很差怎么办？下班前立下毒誓，今晚回家一定要看书学习，到家之后刺激战场战到 11 点？

[xiangbohua]

RT 目前 26，一家电商做了 4 年后端研发，做了一段时间.Net （ 2 年），现在做 PHP （两年多）。现在比较迷茫，不知道接下来该怎么提高。 技术上面，目前最熟练应该算 PHP，C#次之，PHP 主要用用 Laravel 和 Phalcon 框架。

平时也有看过其他的技术，自学过 Python、自学过 Java、最近学习了一下 Docker、稍后打算看看 ZooKeeper。

以前都能认真看书，看了不少，也不知道最近是怎么了，感觉看不进去啊，每次快下班的时候心里都说，回家一定要看书，然后下班的路上打开 Kindle 看了十几二十分之（最近公交车上面看马克思的资本论，技术书看多了换换口味）。然后到家之后陪陪家里的边牧，然后就打开刺激战场，一直到睡觉。

打开刺激战场的时候内心还挣扎一下，哎呀，每天这么累，今天就玩一会，休息下，结果每天都是刺激战场玩到睡觉， 感觉自己一直都是原地踏步，心里挺急的。

不知道有没有和我类似的 V2er 和我一样，到底如何才能客服这种懒惰的习惯呢？ 在线等

[loopback]

@loopback #99 每年都两三百颗星。。。

[log4geek]

不看 a 片，看 a 片而不撸，看 a 片撸而不射，自控力到了哪个级别？

[wolfie]

时间表定制不要太苛刻。
这东西越压抑反弹越厉害，需要其他解压宣泄方式。

我是回家随便开个视频就在那自己放，听视频声音，然后该干嘛干嘛，感觉放松了不少。

[tatelucky]

我一般都是打到晚上 1 点睡觉，我就上班学，回去玩

[Sevenskey]

仿佛看到了我自己。。然而我才刚毕业。。。觉得自己是垃圾（躺

[chenyu8674]

毒誓一般指“做不到就去 XXX ”，然而 LZ 你 XXX 了么

[ColinWang]

@paloalto #23 太真实了吧。。。

[0xABCD]

换个思路，可以去玩那种戾气很重的游戏，比如王者荣耀，玩上几天你就能感受到来自队友的深深的恶意，然后再一想，我不跟这帮 loser 玩了，卸载游戏

[Wicked]

我现在回家就是带娃和睡觉，羡慕还有热情玩游戏的年轻人。趁年轻赶紧玩吧，否则到我这个年纪就玩不动了。你上班挣钱不就是为了能愉快地玩耍么？

[tiedan]

加班到 11 点。doge

[Flobit]

换个老年机，一切解决

[ruanmeibi]

我下班去书店呆到 8 点

[victor]

年纪轻轻为啥跟自己过不去，好好玩游戏，搞妹子，陪陪狗子不好吗？

[polo3584]

加班到 11 点，没有这种烦恼，哭了哭了

[rexyan]

 你需要一张这样的时间表，每月根据表格进行分析，用数据来分析自己

[xcatliu]

我有一个方案，楼主先给我 30000 块钱。如果今天按时看书学习了，我就还你 1000，哪天不学习了当天的就不还了，持续 30 天。

[JaguarJack]

今晚必须去健身房

[huclengyue]

卸载

[111qqz]

羡慕，到家之后就十一点了

[hackpro]

你不是一个人 尤其是互联网公司累了一天到家啥也不想干
所以你需要一个好的沙发 适合葛优躺