原来淘宝上两块钱一瓶的维生素 C 是可以买到的

[Jex]

淘宝上的药店有卖￥ 1.8 一瓶（ 100mgx100 片）的维生素 C，提交需求之后进入需求清单，然后提交预定就会货到付款，我一直还误以为这预定没有反应。

现在药店里的维生素 C 都涨价到 15 元一瓶了，不知道为啥线上线下价格相差这么大。

参考：2 元的维生素 C 和 100 元的维生素 C 区别大吗？

https://www.zhihu.com/question/28261881/answer/512675136

结论：上百元的保健字维生素都比只有两块钱的药准字维生素缺斤少两，贵的反而质量更差。

另外：缺乏有力的证据能证明天然维生素比合成维生素吸收率更高，号称天然提纯的维生素也是智商税。

[alex321]

药店都还有的，货架最底层角落里面，直接问售货一般是不会给你推荐的，都会给你推荐高价值高利润的保健品或者膳食补充剂。

维生素 C 属于水溶性，人体耐受计量没记错是 2w 倍，非常难达到，并且代谢很快就跟随尿液排出体外了。

[privil]

吃了半年的金施尔康了，饭后一颗，一天一次，确实感觉自己健康了？毕竟偏食……不过可能也是体育锻炼有好处

[TomatoYuyuko]

一直都是啊，，水溶性的维生素药店都有几块钱一瓶的那种，这么多年了一直是，放在最不显眼的地方，如果确认需要，还是很划算的

[kokutou]

泡腾片别买。。。钠含量太高了。

[Mac]

金霉素眼药膏，上海产的，2 支 3 至 4 元。现在全部消失，无论医院还是药店只有 12 元一支的

[RiESA]

@Mac #25 这个是真的好用

[virus94]

我还是还是多吃水果蔬菜吧 ,是药三分毒 0.0

[lvybupt]

常备 21 金维他，感觉身体不舒服，有维生素缺乏症或者缺钙缺锌症状的时候，就吃几天。
故意不规律吃、或者记得在吃垃圾食品比较多、正餐吃的少的一两天吃一点。
效果还是挺明显的。身体状况都会改善。

但是长期食用，任何都不推荐，不管是便宜的还是贵的。要对症下药！！！
这些都是药，OTC 类药物，OTC 类药物，OTC 类药物！！！

[mozutaba]

顺带提一下，不管是哪国买的 VC，VE，基本都是中国供货。口味好的糖比较多。

[Jex]

@xxx749 你不能拿碘最大耐受量作为健康的评估标准，那是最大耐受量，明白吗？加上每天都有碘盐摄入，再吃一点海产品和什么多维片，碘的摄入早就远远超过了建议摄入量，逼近了可耐受最高摄入量。

[SeaRecluse]

阿里药房就有卖，好像是 2.5 ？我上次买了好几瓶

[hihaa93]

黄色小药片和白色小药片吧，我这里一直是几块钱

[98jiang]

我现在爱上了吃橘子

[lihua1358]

主要是不知道自己饮食结构合不合理==

[xxx749]

@Jex 「可耐受最高摄入量（英语：Tolerable upper intake levels，简称 UL ）：在 97.5%人群中较为安全、不至于导致危害的最大每日剂量，用以警戒可能有害的过量营养素（如维生素 A ）摄入。和 RDA 一样，其定义暗示此时的摄入量只会在 2.5%人群中造成问题。欧洲食品安全局（英语：European Food Safety Authority ）（ EFSA ）另有一套并不完全相同的 UL 数值。例如，美国对于锌元素定义的 UL 为 40 mg，EFSA 则为 25 mg。」这是维基百科对于最大耐受量的说明

[mengyang624]

前几天去药店找到了 1.5 元的维生素 AD （进门就给推荐几十几百的

但是始终找不到几块钱的葡萄糖酸钙片，淘宝京东倒是有，8 元一瓶，运费 8 元……

[shm7]

iherb 上面 300 颗 60 块还是多少 20 世纪 ，复合维生素，每天一粒

[Jex]

@xxx749 是我反驳错了，误理解成没有超过最大值，我是强调有些人日常碘盐摄入量已经很高了，再加上多维片已经接近了可耐受最高摄入量，是在风险的边界试探。对于普通人来讲，额外补碘并不是个健康的选择。比如这个数据： http://www.gov.cn/fwxx/jk/2010-05/14/content_1605928.htm 。
《国际流行病学杂志》调查数据显示，中国北方地区是国内食盐平均摄取量最高的地域，日均摄入量超过 14.6 克。
换算成碘摄入约 500ug，本身已经远远超出了需要，加上食物中的碘，营养补充剂再额外补碘 150ug，就容易超出最大值。

[wobushizhangsan]

线下也有，但你不百分之百明确指定 2 块钱一瓶的 vc 他不给你。

[Jex]

@wobushizhangsan 看来真的只有我这里的药房涨价了？药师说以前 3 块 5，早就涨价到 15、18 块一瓶了