zvexhao
2018-12-11 10:44:40 +08:00
遇小事莫烦躁，这个时候佛系一点没什么不好，当然小事积多了，偶尔通过看书、听音乐、出去走走、大吼一声、大骂几声（尽量避开人群至较空旷地方）、吃东西（可别当成常态影响健康）、做最能让自己开心的事等方式中的一种来释放一下长期积压的戾气；
遇大事，如果是人，就适当保持距离或者直接怼他（论情况而定，无法做到就换个环境吧）；如果是事，工作本身有问题或者压力太大的话如果自己已经尽力了就和领导或者前辈们沟通一下吧，实在不行就暂避之（让别人来接手这件事，自己去休息一下旅个游什么的）；当然选择怼人或者避开承受不了的事就会损失一些东西；
上面对外，下面是对内：
1、除非是刻不容缓的事，否则莫要太急（易上火攻心），稍微缕一缕，对人对事都有好处；
2、另外，平日里的生活习惯也是有极大的影响的（如长期睡眠不足不规律 /饮食不健康不规律 /长期不活动身体）；
3、还有就是多交朋友（无论是出门的还是在家网络上的）交流（聊天 /活动），长期一个人（除了工作）不和外界沟通会导致人的精神及性格发生变化，久而久之便会发生扭曲；
4、身体上是事有异常,比如内分泌失调（尤其是女生，我不知道楼主是男 /女），会引起很大这方面的问题。这点很多时候是由于第 2 点引起的，当然也有自身因某些原因产生的；
凡事都有利弊，看你怎么取舍了，所说的种种都需要沉着冷静的想一想；
有思考的回答，但可能没有解决楼主的问题，如有不当之处还请各位指出和见谅。