夜里睡不着怎么办

2019-01-08 03:51:10 +08:00
 leido
最近小夜班上到 24 点下班，回到出租房邻居的空调外机又嗡嗡嗡吵个不停，他们外机在我窗外，现在房子还有半年到期，我晚上如何是好，吃安眠药吗
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42 条回复
joiceway
2019-01-10 08:31:29 +08:00
@leido 有专门的 app 播放白噪声，还有下雨声、风声等。可以搜一下。
wakan190
2019-01-10 08:41:12 +08:00
这是心理疾病，需要练习冥想

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