每天跑步一小时 有什么有意思的可以听的吗？

[undeflife]

[kacawa]

听歌或者电台，我喜欢听《硬核电台》，主播是 90 后加 80 后，经常聊一些热点和怀旧话题，比较有共鸣。

[kacawa]

一期节目一小时，刚好符合你的需求哈哈哈

[imshf]

可以听听豆瓣精选的书。

[looseChen]

其实听听电台挺不错的。内容可以是一本书的解读、有意识的演讲等。

[JamesSi]

跑步我要听 high 一些的歌才有动力跑下去…

[freak118]

@imshf 有的书虽然好但是不适合听啊

[zr8657]

百家讲坛

[willie1991]

- -。你们能跑到这么平静也是厉害，我不听一些能刺激大脑的歌根本就跑不下去

[Livin1991]

最近也在找这个需求 keep 里有带音乐的跑步指导 但是好听的不多

[vegito2002]

我听的全都是嗨歌, 嗨到什么程度呢, 认识的一个美国 junkie 在听到我车里放这些歌的时候也发出美式"我艹"的程度

[undeflife]

@kacawa 试听了一期 还不错 有些内容 主持人口齿也算干净 不过还是有个通病 控制不住的跑题...

[undeflife]

@vegito2002 嗨的听多了 腻了 另一个副作用就是耳朵疼...

[Chan6]

老哥你居住在哪个城市？入冬以来我这里天天空气质量指数爆表，已经中断跑步好久了，不知道什么时候才能再跑。

[verzhshq]

郭德纲相声

[mengyang624]

慢跑听 段子来了 ，快跑听 high 歌

另，你们冬天跑步有没有发现，跑步速度快了心率低了？

我的数据
日期 配速 心率
01.07 424 154
12.04 426 163
11.08 425 170
10.09 459 154

[Paaranoia]

听摇滚啊,rock and roll

[toyuanx]

网易云的私人 FM，随机推荐歌曲。

[Jokerrrrrr]

冬天跑步 有啥装备推荐

[zzzzzzZ]

[https://www.zhihu.com/question/32043395]
如果随便推歌的话
PapaRoach 的《 To Be Loved 》简单直接硬摇滚，节奏统一，幅度变化不大，听起来也很容易打鸡血
Shinedown 的《 Diamond Eyes 》同样的硬摇滚，前奏慢了点，但是逼格比上一首不知道高到哪里去了
Pendulum 的《 Voodoo People 》纯鸡血，如果觉得前面几首吼歌词的声音太刺耳可以试试
A 神和一些经典的 MashUp 我就不推了，其实这些包括知乎里的很多答案都不太适合跑步听

真正跑步应该听的是
[http://www.run2r.com/Technical+linking-bpm-to-running-speed.aspx]
[http://www.run2r.com/running-music-store.aspx]
也可以去下载一些盗版 /免费 /公开的跑步训练音乐
[<amp-youtube data-videoid="MK6y-7IhkJE" layout="responsive" width="480" height="270"></amp-youtube>]

它们的特点是
1.每首歌曲的长度都在 35 分钟以上，适合长期固定的跑步锻炼
2.并不一定要非常专业的人才需要 running workouts music 任何爱好者都可以尝试使用，完全无门槛，只需要播放之后跟着节奏跑就行啦
3.每首歌曲的节奏都会有固定的步频持续 5~15 分钟，不会因为切歌 /变奏而打乱你跑步的节奏
4.部分歌曲内有定制好对应的 热身 /冲刺 /持续 /放松 时间段，跟着节奏改变步调就好啦，偶尔还会有专业人士的旁白，某些意志艰难的时候还会给你鼓励

[zhenzhen37]

跑步喜欢看电视剧咋说