我才 21 岁就腰间盘突出了...

2019-01-09 17:55:36 +08:00
 javen73

在网上看到做一下动作，像燕子飞啥的这种康复动作可行吗？

大佬们都是怎么去做康复的

哎，准备买悬臂支架，以后站着写代码了

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所在节点   健康
48 条回复
hanxiaomeng
2019-01-09 17:57:27 +08:00
运动医学院找康复师，安排康复计划，只能通过腰背部锻炼肌肉，实现“康复”。
lolizeppelin
2019-01-09 18:01:28 +08:00
妈的赶紧站起来 去外卖抽根烟 压压惊
vissssa
2019-01-09 18:01:56 +08:00
找医生
Flobit
2019-01-09 18:21:00 +08:00
我朋友在高二被查出来的
playnoa
2019-01-09 18:23:20 +08:00
要告别上体位了😁
allenhu
2019-01-09 18:24:09 +08:00
医院查的吗？最近腰椎有一节开始疼，去医院医生说没事，没拍片；公司体检拍的片没发现异常
di1012
2019-01-09 18:24:53 +08:00
同样的腰间盘，凭啥你就可以突出
Heavytiger
2019-01-09 18:27:22 +08:00
我有个腰肌劳损，还好没你突出
eahau
2019-01-09 18:29:02 +08:00
看标题还以为你在搞笑！罪过~
javen73
2019-01-09 18:35:10 +08:00
@hanxiaomeng 腰部能摸到突出的硬骨头，感觉靠锻炼回不去了
opengps
2019-01-09 18:35:24 +08:00
腰椎出问题了，顺路注意下颈椎
cyaninetechnai
2019-01-09 18:35:32 +08:00
这个是无法治愈的。。跟着你终生。。
dxgfalcongbit
2019-01-09 18:40:35 +08:00
可以理直气壮的躺着工作。
akrislu
2019-01-09 18:46:30 +08:00
MRI 上看看什么程度了？ 轻度的话锻炼腰背肌改善 😄
joyqi
2019-01-09 18:49:27 +08:00
先把床给换了吧
zhouqian
2019-01-09 18:52:51 +08:00
腰间盘一旦突出，是无法逆转的，前一段刚问过医生。
CoolkHz
2019-01-09 18:53:53 +08:00
学学站桩，我要经常疼，天天站桩半个小时，好多了
CoolkHz
2019-01-09 18:55:54 +08:00
@CoolkHz 不过还是好好听医生话治疗比较好
autoxbc
2019-01-09 18:58:19 +08:00
拱桥小飞燕，游泳硬板床
zhou00
2019-01-09 19:00:12 +08:00
咋知道自己腰间盘的啊，是因为经常弯腰嘛

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