其实中国如果想在未来一代人身上大幅降低癌症发病率也很简单，做到以下几条就可以：

[ccming]

1.控烟戒烟；
2.疫苗接种，尤其是乙肝和宫颈癌疫苗；
3.少吃盐少吃烧烤；
4.多吃蔬菜和水果；
5.多运动，少坐；
6.勤洗手；
7.不喝滚烫的水，不吃烫嘴的食物；
8.不吃中药；
9.不吃发霉的粮食。

Via @李长青

[mogutouer]

做到所有条目，心理病几率增加 80%

[autoxbc]

请不要听楼主的鬼话 —社保中心宣

[xiaopc]

@namesc 一个可能是遗传的非良性肿瘤患者路过
看来 v2 现在只有技术版能看了

[mozutaba]

@008px 都不吃中药了显然是科学啊。

为了黑个中医，枸杞泡水，红枣泡水都不让吃了？

[MrCurly]

我认为最简单的办法是缩短人均寿命

[flynaj]

@ccming 地沟油，工业废水，废气，农药超标蔬菜这些没有关系么？你那个恐怕是没有抓住重点，搜索一下 癌症村

[hsfzxjy]

还好还好，还能继续熬夜 :doge:

[ccming]

@MrCurly 你说的没错，但原作者的前提是不缩短寿命

[ccming]

@mozutaba 让的，吃中药都让，只是信息分享，决定权在自己，另外就是希望中医中药不占用社保资源，日本也有中医，就不进社保体系。

[ccming]

@BXIA 癌症是世界性难题，但中国的癌症发病率，5 年存活率，和发达国家比，差距较大

[sodora]

养生鸡汤文看多了吧。癌症问题是世界级科学难题，几句话就能说明白？几句话就大幅降低发病率？要是真这样，早就值几个诺贝尔奖了。

[ccming]

@ssynhtn 我理解是病从口入吧，可以去 Twitter 问一下原作者

[ccming]

@weeevv 50 度以下肯定风险很小，准确数字我记不住了，好像是 65 度以上就增加食管癌风险了，网上有论文的。一切皆中医，大米也是吧，我当然不会因为中医把什么定为中药就不吃了，我生活不是以反中医为指导，而是以科学为指导。发霉这条，用显微镜夸张了，但还是有一些方法降低吃到霉变食物的风险的。更多的你可以和原作者探讨一下，他是专业医生，我只是个外行。

[ccming]

@abmin521 晚睡晚起没什么问题，睡眠不足应该不是健康生活方式

[ccming]

@sodora 看统计数字，原作者说的不是降低全世界癌症发病率，是说中国，中国远高于一些发达国家

[likuku]

基因修正技术不完善，不能临床使用，的大前提下，那就只有人工介入筛选淘汰了（疯狂，不人道，但有效）：
癌症患者安乐死，癌症患者孩子安乐死

[oisc]

心疼楼主，部分楼层连概率都搞不清楚，就开始扯基因和宿命了，不是说规避这些就不患癌，而是能从统计意义上降低患癌人群的概率。我来补充一些：少吃精米，少吃深加工、超加工食品，坚持每年做至少一次早期癌症筛选。最近中医肝损的论文大家不去了解一下吗？

[oisc]

@ccming 准确说是中日韩胃癌发病率非常高。美国不鼓励公民进行胃癌早期筛选是因为胃癌在美国发病率不高，不过日本鼓励早期胃癌筛选。

[hilbertz]

想延寿，只有肉身翻墙

[iyangyuan]

适者生存