脸部容易出汗+油腻，如何改善？

[liyuhang]

瘦宅，从不健身，久坐，经常吃外卖，熬夜。

一走路 /吃饭就会出汗，尤其是夏天，汗如雨下，汗珠甚至会滴到眼睛上，每次都要摘下眼镜擦擦额头。

看电脑多了经常需要洗脸提神。

出汗是体质原因还是长期不健身的原因？除了健身之外，有什么能改善个人健康状况，享受爵士人生的方法？

[Ehend]

🐴

[sunny352787]

有什么不吃东西还不会饿死的方法？(╯‵□′)╯︵┻━┻

[littleMaple]

讲真答案就在你第一句……

[chenfeng9527]

楼上说的对

[mason961125]

健身，不久坐，少吃外卖，不熬夜

[won]

常补水，防出油

[Mac]

维生素 B 只能缓解，本质上是你体内脂肪无处消耗

[liyuhang]

@Mac #7 以前有吃维生素 B2 和维生素 C，有时候为了不熬夜吃一粒褪黑素

[masker]

从不健身，久坐，经常吃外卖，熬夜。


反着来啊

[liyuhang]

@masker #9 理是这么个理

[ritsuyan]

@Mac 有道理展开讲讲

[siyemiaokube]

很大程度上出汗是基因问题，没有太好的解决方案，通过加强锻炼可以稍微缓解，聊胜于无吧。
出油多，需要在清洁后保湿，比如抹矿物油，坚持一段时间，会通过人体的负反馈调节缓解出油。

[mengyang624]

不肥，隔天跑 10 公里，不久坐，从不吃外卖，自己弄饭谷物粗粮+蔬菜水果，从不熬夜

冬天油，每天清水洗脸 3 次

夏天汗，跑步不用导汗带的话眼镜睁不开

[mengyang624]

我就想问下，是不是应该尝试久坐吃外卖熬夜加不运动呢，，，，，

[lggang]

这是人的体制问题吧，勤洗吧

[dxgfalcongbit]

汗腺多？我以前有个同事再热都不出汗，其实那样不好容易中暑...黑蜀黍肯定比你更容易出汗，因为黑蜀黍汗腺更多。

[dxgfalcongbit]

@sunny352787 输液

[lkmountain]

远离电脑，多运动，早睡早起，然后就好了

[ccming]

勤洗脸

[Yiki]

讲真有人可以把垃圾生活习惯讲得那么理所当然还是第一次见
大概...太虚了把