怎样才能每天睡觉做个美梦？

[lidfather]

现在很少做梦了，有什么靠谱的方法没有？

[mejee]

感觉还是要生活幸福才会有美梦，我已经干几年不做美梦了

[wtdd]

不做梦或者临醒时做一个非常短小的梦才是好状态，再好的大梦也严重影响睡眠质量

[ys0290]

一直不做梦，倒头就睡，但总感觉睡不醒，是什么原因

[lloovve]

做梦说明你床不好，换个舒服的床

[realkenshinji]

@pod 所以都要晚睡才行？什么原理？

[xuwenmang]

说明你过的不错~有压力才会有梦。很多人考大学不理想，一辈子都做高考时候没赶上考场；复读遇到各种状况~

[Jumper]

经过本硕博三年的辛苦锻炼，现已基本具备想做啥梦就做啥梦的能力，一晚上做不完的梦，早上醒来立个 flag，第二天晚上还能续上。

[xusongfu5050]

想做噩梦，手放在心口上睡，想做美梦，手揣裤裆里睡，哈哈

[DOLLOR]

我真希望少做点梦。因为我经常坐梦，梦见自己在追踪、逃亡、攀登、躲藏、坠落这种很刺激的梦，每次醒来，精神上疲惫不堪。

[Ama2in9]

个人感觉还是晚上适度锻炼一会吧，跑步或者健身打球，洗个澡睡的会香一点

[Everyman]

日有所思夜有所梦

[aitaii]

个人感觉床不舒服很容易做梦，自从搬家之后每天都做梦，考虑是床垫不舒服。

[allen2012]

每天都可以一觉睡到天亮，感觉高质量睡眠对我来说不是什么问题

[luoway]

快速眼动阶段就会做梦，这时候醒来往往会记得刚做的梦。

所以靠谱的方法是：睡觉睡到自然醒。