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lidfather
V2EX  ›  问与答

怎样才能每天睡觉做个美梦?

  •  
  •   lidfather · 2019-03-04 11:48:18 +08:00 · 3191 次点击
    这是一个创建于 1851 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    现在很少做梦了,有什么靠谱的方法没有?

    34 条回复    2019-03-05 10:15:51 +08:00
    pod
        1
    pod  
       2019-03-04 11:54:34 +08:00 via Android
    春梦和恶梦会比较容易,前一个多看片晚点睡,后一个焦虑害怕晚睡就可以达成
    alphat
        2
    alphat  
       2019-03-04 12:02:43 +08:00
    变有钱
    pandaaa
        3
    pandaaa  
       2019-03-04 12:24:45 +08:00 via Android   ❤️ 1
    做梦表示浅睡眠,睡眠质量不好。。。
    weazord
        4
    weazord  
       2019-03-04 13:42:12 +08:00
    睡觉时间够长自然可以做梦(个人经验)
    littleylv
        5
    littleylv  
       2019-03-04 13:43:28 +08:00   ❤️ 2
    不用睡觉啊,我们天天在做中国梦啊 [滑稽
    flynaj
        6
    flynaj  
       2019-03-04 13:44:39 +08:00
    多梦是睡眠质量不好,有兴趣可以看一下弗洛伊德的《梦的解析》,虽然是 100 多年前的书,但里面的知识大多数国人都不知道。
    zhang1215
        7
    zhang1215  
       2019-03-04 13:44:48 +08:00
    昨天做了恶梦,梦到鬼了,吓死
    claysec
        8
    claysec  
       2019-03-04 13:49:02 +08:00
    昨晚做着一个被外星人侵略的梦。太 tm 真实了
    jp1017
        9
    jp1017  
       2019-03-04 13:58:28 +08:00
    多多学习妙法莲华经
    DigitaIOcean
        10
    DigitaIOcean  
       2019-03-04 14:00:30 +08:00 via Android
    @claysec 我看成了被侵犯ヾ(●´∇`●)ノ哇~
    nanaw
        11
    nanaw  
       2019-03-04 14:03:47 +08:00 via Android
    “不做梦”说明你睡的好。实际上正常人每晚都在做梦,而且好几轮但是只有你在做梦的阶段醒来(即快睡醒时的时候做的梦)才会意识到。这说明睡眠质量差。
    David1992
        12
    David1992  
       2019-03-04 14:25:57 +08:00 via iPhone
    你可以做到每天睡觉前做一个美梦
    Light3
        13
    Light3  
       2019-03-04 15:29:14 +08:00   ❤️ 3
    多看 强国  晚上会做 中国梦
    Hsinyao
        14
    Hsinyao  
       2019-03-04 15:38:38 +08:00 via iPhone
    昨天睡午觉梦见坐过山车,贼 tm 刺激,起来一身汗
    0Zed
        15
    0Zed  
       2019-03-04 15:40:31 +08:00
    我天天做梦,感觉睡眠质量很差。起来后感觉跟没睡一样。
    Track13
        16
    Track13  
       2019-03-04 15:51:47 +08:00 via Android
    不做梦挺好的,醒来发现是梦可太伤心了。另外:中国梦还不够美?
    sephinh
        17
    sephinh  
       2019-03-04 16:00:51 +08:00 via iPhone
    不做梦还不好,我每天从晚梦到醒起来就跟没睡一样累得要死
    wsh1108
        18
    wsh1108  
       2019-03-04 16:26:42 +08:00 via Android
    做美梦不晓得。做噩梦的话,拿点东西压着胸口睡
    houlin
        19
    houlin  
       2019-03-04 20:18:57 +08:00 via Android
    还是劝大家别做梦,我是长期做梦,只要躺下就做梦,打个盹也做梦,不管睡眠时间,只要睡就会做梦,持续了一年了,易发怒,健忘,刚开始中药调理了
    HughZadora
        20
    HughZadora  
       2019-03-04 22:35:37 +08:00 via Android
    @littleylv 開門,社區送溫暖😁😁
    mejee
        21
    mejee  
       2019-03-05 01:02:30 +08:00 via Android
    感觉还是要生活幸福才会有美梦,我已经干几年不做美梦了
    wtdd
        22
    wtdd  
       2019-03-05 04:30:25 +08:00
    不做梦或者临醒时做一个非常短小的梦才是好状态,再好的大梦也严重影响睡眠质量
    ys0290
        23
    ys0290  
       2019-03-05 04:39:34 +08:00 via iPhone
    一直不做梦,倒头就睡,但总感觉睡不醒,是什么原因
    lloovve
        24
    lloovve  
       2019-03-05 07:27:03 +08:00 via iPhone
    做梦说明你床不好,换个舒服的床
    realkenshinji
        25
    realkenshinji  
       2019-03-05 07:50:10 +08:00 via iPhone
    @pod 所以都要晚睡才行?什么原理?
    xuwenmang
        26
    xuwenmang  
       2019-03-05 08:11:20 +08:00
    说明你过的不错~有压力才会有梦。很多人考大学不理想,一辈子都做高考时候没赶上考场;复读遇到各种状况~
    Jumper
        27
    Jumper  
       2019-03-05 08:56:06 +08:00
    经过本硕博三年的辛苦锻炼,现已基本具备想做啥梦就做啥梦的能力,一晚上做不完的梦,早上醒来立个 flag,第二天晚上还能续上。
    xusongfu5050
        28
    xusongfu5050  
       2019-03-05 08:57:16 +08:00
    想做噩梦,手放在心口上睡,想做美梦,手揣裤裆里睡,哈哈
    DOLLOR
        29
    DOLLOR  
       2019-03-05 09:01:11 +08:00
    我真希望少做点梦。因为我经常坐梦,梦见自己在追踪、逃亡、攀登、躲藏、坠落这种很刺激的梦,每次醒来,精神上疲惫不堪。
    Ama2in9
        30
    Ama2in9  
       2019-03-05 09:03:10 +08:00 via iPhone
    个人感觉还是晚上适度锻炼一会吧,跑步或者健身打球,洗个澡睡的会香一点
    yiranHZT
        31
    yiranHZT  
       2019-03-05 09:44:30 +08:00
    日有所思夜有所梦
    aitaii
        32
    aitaii  
       2019-03-05 10:04:04 +08:00
    个人感觉床不舒服很容易做梦,自从搬家之后每天都做梦,考虑是床垫不舒服。
    allen2012
        33
    allen2012  
       2019-03-05 10:15:34 +08:00
    每天都可以一觉睡到天亮,感觉高质量睡眠对我来说不是什么问题
    luoway
        34
    luoway  
       2019-03-05 10:15:51 +08:00
    快速眼动阶段就会做梦,这时候醒来往往会记得刚做的梦。

    所以靠谱的方法是:睡觉睡到自然醒。
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