无糖饮料会对身体健康造成什么影响呢？

[Baymaxbowen]

  我对快乐水上瘾到能喝出百事和可口的区别了还能喝出厅装和瓶装的区别了，个人感觉口感和气度都不一样。

  目前只喝可口的无糖瓶装，已经到了每天不喝就感觉少了点什么的样子，特别是上班的时候对快乐水的需求特别大，我看无糖的配方是是水和食品添加剂。无糖真的健康吗？就目前网上了解到的资料而言无糖饮料最大的危害就是磷酸会会导致骨质疏松，包括牙釉质，以及人工合成的甜味剂会导致肠道菌落改变。

大家有什么看法呢？

[loading]

无糖就健康是比喝糖水不健康更严重的误会。

[Baymaxbowen]

@jadec0der
@kitawa
@hahasong
喝多了的确损伤牙釉质，基友大学的时候每天晚饭带一大瓶可乐回宿舍，第二天早上只剩下瓶子了，现在牙齿有一些地方有比较明显的黑斑。

[ccming]

代糖好像和真糖有些类似的效果，不要长期大量摄入就好了

[dxgfalcongbit]

我宁愿喝白开水，因为无糖甜味剂不好喝。

@flynaj 天天喝可乐从来不咳痰的人路过。

[KuzhiBake]

没有，请继续。

[chocolatesir]

室友大学的时候每晚汉堡+快乐水，每天也要喝不少饮料，后来体重锐减，上楼的时候差点晕过去，发现得了糖尿病，不晓得有没有关系哈。

[wolfie]

没有，好多人就因为周围有人喝无糖身体还不好就 `觉得` 无糖就不好。
跟基站致癌一个道理。

[19tj]

可口可乐当水喝了两三年，并没有什么问题。
房东是个 50 多岁的香港人，也是可口可乐的爱好者，每天都喝好多，甚至在他的房间里面存了好多，各种各样的收藏版，身体指示正常。
只有一个忠告，没事簌簌口早晚认真刷牙

[wolfie]

无糖饮料含有一定电解质，还有一定安慰剂作用，很多甜味剂根本不会蛀牙。

[benzzz]

如果非要喝汽水，请尽量用吸管，减少对牙齿的影响，或者喝完立马去漱口。

[leeyom]

你要远知道一句话，没有人可以靠压制欲望，意志力战胜生物化学的驱动力！

[michaelzxp]

建议测测血糖

[Nasei]

现在除了吃汉堡王的时候，基本只喝白开水了…倒不是特意戒，而是五百毫升的可乐，喝不到一半就觉得没劲不想喝了

[Baymaxbowen]

@michaelzxp #32 血糖正常,去年年底体检的时候检查说体脂偏高

[Light3]

我好像到不是牙不好 我好像一天喝 3L 会拉肚子

[exceloo]

我每天一瓶无糖乌龙茶...另外加一杯拿铁

[zhangyichent]

东方树叶欢迎你

[bunnyblueair]

因为穷，我很少喝

[lavenderkissyou]

怎么没提到杀精的作用 ：doge

[silencefent]

糖依赖?人的甜味感受器会触发脑分泌内啡肽
经常补充糖或代糖会导致内啡肽阈值上升