大家什么时候感觉自己身体开始走下坡路了？

[Salvation]

昨天（星期天），晚上由于一些原因，加班到 4 点。最后感觉真的很不舒服。就是心里面有一种心悸的感觉，哪哪都不太对，呼吸节奏也比较混乱。

所以感觉自己再搞下去真的有可能猝死。。。说起来，我现在的极限就是 4 点左右了。

回想起童年，到了晚上只有困倦，没有别的感觉。说明工作几年的我身体似乎真的开始走下坡路了。

各位，有几个问题想探讨下：

1. 你们平时最多熬夜到几点？（不考虑特殊情况）
2. 你们身体走下坡路有什么明显的征兆吗？（比如我这里的熬夜的感受，或者生病什么的）
3. 程序员真的能在生活和工作之间保持一个相对的平衡吗？

[herozzm]

33 岁后

[choice4]

高中毕业没有晨跑之后

[littiefish]

不能第三次，怎么刺激都没反应时

[Ryetor]

今天早上做梦觉得自己已经起床了

[bunnyblueair]

不熬夜最晚 11 点睡觉，去他妈的的升职加薪

[tianle]

现在 24 办公室做的久了就腰疼了

[gowk]

因为在一个相对稳定的单位，近五年多从没加过班（包括平时和周末），因为给相对强势的财务部做系统，压力也不小。白天在座位上坐一天，下了班回家还要学习各种东西，基本从晚上七点到十一点，又坐四个小时。长期久坐再加上很少锻炼，前段时间身体出现了状况，夜里背部肌肉很痛，仰卧尤其厉害，侧卧好点但还是很痛，晚上痛的只能睡三四个小时，去医院看了看医生开了点药，吃了一周没事了。

[b15]

一直在下坡，从没感觉过上坡。

这一生过的有点蛋疼。

[Macolor21]

每天

[wakan190]

肚子减不下去

[catalina]

锻炼断掉开始就觉得开始走下坡路了。

[hnbcinfo]

1、周五晚上打游戏最多到 2 点
2、上了大学以后其实就已经走下坡了，不过真正体现出来应该是研究生，那时候和高中刚毕业时重了 30 斤，跑几步都气喘吁吁，通宵打游戏，需要休息好几天才能缓过来。
3、不好平衡，所以在二线城市找了个朝九晚五不加班的非互联网企业工作，虽然钱少点，但也够了。

[revfan]

25 岁的时候应该是巅峰状态

[haopic]

30 以后就慢慢的会有感觉了！
1、爬楼梯费劲
2、没有以前能吃能喝
3、新陈代谢慢了很多

[zzlhr]

@Salvation 饿的了，我前一阵子也出现心怵，然后大半夜一点多拉着女朋友跑医院，血常规，心电图啥的查了一圈子，正常的很，然后出门买了个饼吃完好了。。。。。

[zchzch1014]

@gowk #7 这个感觉应该是缺乏锻炼造成的，吃药能恢复的话，开的是什么类型的药呢

[i4oolish]

@haopic 赞同，没以前能吃能喝

[fmumu]

一年感冒好几次

[putaozhenhaochi]

30 岁 开始腰酸背痛

[lihua]

30 岁之后