迫于夜长梦多，怎么解决不做梦啊？

[houlin]

一旦睡觉就感觉自己进入了平行世界，睡着了能就开始了，梦里的我就开始活动了。梦跟白天没有联系，完全是一个独立的事情，虽然通常掐头去尾，但内容都很丰富多彩。而且，从睡着睡醒一直都在梦里。用中药调理了一个疗程也不见效，已经持续一年多了，每天都做梦，打盹也做梦，有类似经历的人么？

[houlin]

@Davidwg 哈哈哈，有啥，就跟白天做白日梦，夜晚还做梦，都在意淫毫无意义

[houlin]

楼上说锻炼的，我并不否定，想通过锻炼让自己肉体疲累也已无效。我已记不清我有多少个日夜，明明四肢已经睡下了可脑袋还清晰着，还在想着我还能继续干！如果我不会困，不会饿，像一根蜡烛般燃烧直至殆尽！

[houlin]

@ddugujiujian 还小，心里承受强了就好了

[houlin]

@evend 通俗点说就像猫趴在那里吗？

[houlin]

@xmoiduts 偶尔抱被子

[houlin]

@hst001 察觉到了，但没办法。

[houlin]

@lawler 我去年只有去朋友那里睡了几次没做梦，醒来以后精神特别好！

[niubikelasi]

我其实挺想做梦的。。但不想做噩梦，上一次做梦还在上学。。

[WhatIf]

想不通为啥认为这个是病。 从小都能记住很多的梦境，一直觉得是非常舒适的体验，甚至有段时间每天醒来，拿着 palm 记录新鲜的梦。

[ho121]

考虑是不是心理问题

[houlin]

@toxicant 我也有这个想法，但一直没落实。

[houlin]

@ho121 嗯，有点吧。渴望有所为！

[wmhx]

精力过剩

[Moorj]

劳拉西泮片

[hst001]

@houlin #145 工作时间之外的把工作的事抛出九霄云外先吧，运动、看看有趣的电视剧放松放松，最后也看看医生，能放松不少

[houlin]

@hst001 家穷人丑需奋斗。

[houlin]

@Moorj 是啥？

[hahaayaoyaoyao]

@Libby520 我也有过，而且是恶梦

[qianji201712]

睡眠太浅，建议加强运动，保证深度睡眠，另外，可以买一盒褪黑素，吃完睡觉很沉，没有什么副作用，不过只是偶尔吃，用来调节，关键还是多运动吧

[houlin]

@laoma2 噢，我的不是，我梦的内容感觉很像平行世界里的日常生活情节，都属于小事件，里面不认识的人，在一些匪夷所思的场景里做一些匪夷所思的事情，比如，翻越悬浮的工厂后是工整笔直的半坡