程序员精力管理

[sufaith]

从参加 IT 工作开始,一直到现在, 四年多的时间, 基本每天都是 12 点之后睡觉,有时候赶项目到两三点, 第二天 8 点钟左右起床,虽然睡眠时间 7 个多小时,但是每天白天脑子都处在一种懵的状态, 写代码效率不高,然后到晚上又精神了,就继续熬夜, 一直这样循环

最近半个月,为了赶项目,想把自己的效率提升上去,于是下了个决定, 每晚 10:30 准时睡觉,第 2 天早上 5:30 准时起床写代码到 7:30,就这样持续了几天, 发现自己的生物钟改变了, 晚上一到 10 点多,就非常瞌睡,第二天 5 点多自然醒,早晨效率也很高, 白天一整天都精力充沛, 写代码的战斗力十足

希望这个习惯自己能坚持下去, 这样长久下来,相信精神状态肯定有不错的改善

希望同行们能管理好自己的精力, 晚上早睡,白天早起,提高写代码的效率,如果项目不赶着当晚上线的话,就尽量不要熬夜,把工作转移到早上来做,效率更高

[LowBi]

12 点睡，第二天根本起不来，上班也是脑子不动起来就快入睡的状态。愁啊

[sufaith]

@LowBi 为了第二天的战斗力,头天晚上还是早睡靠谱

[sufaith]

@ThankYou 多尝试几天,可能生物钟就调整过来了

[sufaith]

@HiJackXD 这种就陷入恶性循环了, 还是尽量调整一下吧

[RichieLiu]

同意，早睡早起，一天都有精力。

[Sparetire]

@Kaier 你是...摸摸鱼大佬!

[ssssean]

一样熬夜，陷入恶性循环了

[enaxm]

test

[fengxianqi]

我试了几天，10：30 到 11:00 直接上床，然后第二天 6:00 起床。目前感觉不错，现在天气暖和感觉比较容易做到，只是不知道冬天天冷还能坚持吗，广东的冬天。。

[sufaith]

@fengxianqi 能坚持下去不容易啊, 后续自己的状态会越来越好的, 工作效率也比较高