上班的时候怎么保持坐姿，总是不自觉的的就驼背了

[vincel]

坐着的时候长期弯腰，走路又有点驼背，本来人就偏瘦，弓着背就更难看了，一点精气神都没有。但是刻意挺直腰板又觉得好累，根本坚持不了多久，所以请教各位 V 友有没有什么比较好的方法纠正坐姿。

[pingpingping]

希望有个 [ 志玲姐姐定时语音提醒 app ] 啦啦啦

[lueffy]

我也是啊，曾经在丁香医生上看说，把显示屏垫到和坐直后，视线平齐的位置，腰挺 90°，大腿小腿关节处 90°，确实有些效果
但是由于电脑如果垫太高，别人都能看到我的屏幕，毫无隐私可言，我还是把电脑挪下来了....

[lueffy]

https://upload-images.jianshu.io/upload_images/10714626-0faf64c6956e7d9c.png?imageMogr2/auto-orient/strip%7CimageView2/2/w/1240

[lueffy]

我还是不会发图，点进去看下吧 233333333333333

[cncoffer]

用过护腰带(绑腰上)和腰枕(装椅子上), 感觉效果都不好, 同问有没有什么好方法
也许可以试试背背佳那种?

[saberboy]

@lueffy 你需要防窥膜😁

[wtf12138]

背背佳？

[shenyu1996]

用低一点的椅子？

[lvybupt]

我把椅子换成了只能放下半个屁股的窄板凳，很累，但是改善，供参考。

[charlie21]

抬高显示器

[x86]

换个好点的椅子吧，最近坐久了腰好痛

[251243021]

卧推

[WuMingyu]

健身 背部肌肉会自然拉直你的背 不用刻意坐姿

[CEBBCAT]

这应该是肌群不平衡，像楼上说的多锻炼吧。

这也反映出来社区里“遇问题不 Google 而是自己琢磨”思想的普遍性

[adinxu]

我是不自觉就变成躺在椅子上的姿势了。。。。。

[kely]

@adinxu 抱歉 我没忍住，好有画面感。

[PbCopy111]

我跟前台的姑娘说，你隔半个小时就来提醒我坐直了，或者路过我这里也提醒我一下。我送她一些小礼物，什么口红啊，小零食啊之类的，每天相视一笑好多次。后来我跟她拉过手看过电影之后，就没有这么麻烦了，每次过来都是给我一巴掌，让我坐好，直到她离职以后很久，我都还记得跟她看的第一场电影，只不过因为跟后来的几个前台都看过，所有一点记不住当初的电影名了。

[VictorJing94]

@PbCopy111 秀啊

[justlikemaki]

@PbCopy111 陈独秀

[zanyxd]

@PbCopy111 看来是个有故事的人呀