程序员们都有空健身吗？多久健身一次？

2019-06-15 11:02:55 +08:00
 isleon
感觉身体不如以前，想拾起大学健身的习惯，不过好像没什么时间。
7059 次点击
所在节点    程序员
73 条回复
LingJinDu
2019-06-15 16:33:09 +08:00
每天做几组 HIIT，也就十几分钟的事情
jmc891205
2019-06-15 16:40:12 +08:00
每天早上七点去健身房 九点半洗澡上班
Eugene1024
2019-06-15 17:27:03 +08:00
每周 2-3 次
okoook
2019-06-15 17:52:02 +08:00
一年跑几次
russian
2019-06-15 17:57:41 +08:00
每周去健身 4 次，2 次上身，两次腿，打篮球一次。
zhanao1994
2019-06-15 18:00:45 +08:00
每天骑车 3 公里上下班算吗，住的隔壁就是大学有操场，但是懒得去跑步😂，感觉没救了
salamanderMH
2019-06-15 18:04:05 +08:00
我就跑跑步，一周 2 次
ClownKnight
2019-06-15 18:08:51 +08:00
一周二到三次吧~
toku
2019-06-15 18:33:41 +08:00
自己房间有哑铃，瑜伽垫，跑步机
boxlee
2019-06-15 18:36:48 +08:00
每天骑一个小时单车，然后做俯卧撑，偶尔仰卧起坐
JaguarJack
2019-06-15 19:33:07 +08:00
每天 六点下班 然后七点四十回去加班到九点
kvenux
2019-06-15 20:16:45 +08:00
5/7
JmmBite
2019-06-15 20:30:20 +08:00
平时家里小健一下，周末马拉松大保健。
Barnard
2019-06-15 20:32:30 +08:00
一般晚上十二点多练习吧。
razertory
2019-06-15 20:34:38 +08:00
每个礼拜两次游泳
ngg0707
2019-06-15 20:39:05 +08:00
胖子需要健吧，瘦子就不用了
zhangshine
2019-06-15 22:25:10 +08:00
每天跑跑步算不算？
mogutouer
2019-06-15 22:28:00 +08:00
2-3 个月一次，每次 2 个小时
AscenZ
2019-06-15 22:38:02 +08:00
一星期一到两次，基本都是在周末，一次差不多一个钟
isleon
2019-06-16 09:22:57 +08:00
@ngg0707 #56 没有吧 得练肌肉啊，肩颈背部肌肉群不练一下，长期久坐会疼死的。

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