25 岁了，工作日每天早上必须喝咖啡，还有救吗？

[oahebky]

25 岁了，工作日每天早上不喝咖啡就提不起力气来做事，还有救吗？

[Justin13]

不喝速溶的就好，我也每天一杯。0

[langbian]

想喝就喝 想吃就吃 18 年后又是一条好汉

[BradZhou]

现在这种天气每天 早上出门就是可乐加冰块 工作中也是每天一包烟 到了晚上就是星巴克喝咖啡茶.
如果不这样 我感觉我好像就是没什么精神, 我想戒掉这些东西, 我还有救吗

[xaoduer]

我觉得吧，只要不在每天晚上睡前喝一杯就好

[Cyron]

草，上午喝了杯咖啡，中午都没睡着

[DeepRedApple]

每天早上靠咖啡续命，感觉没有问题啊

[ahojcn]

还是多喝热水，少喝饮料。

[zuoheming]

每天五杯美式嗷

[cabing]

没精神，运动永远是你的第一选择。

[winterfell30]

@hoythan 她之前也是每天一杯完全没问题，那天是休息不是很好再加上情绪紧张所以出问题了，所以要劝下楼里的各位，靠咖啡提神可能问题不大，疲惫的时候千万不要靠咖啡强行续。

[chroming]

我每天喝功能饮料

[cattrace]

适合不适合咖啡和不同人的基因有关，有健康风险，这个关键基因是 rs762551

[allenloong]

@cattrace #132 rs762551 是指发生在 CYP1A2 这个基因上的 SNP （单核苷酸多态性）

[l9mhd]

强行改变是可以的。我的经验是，直接不喝，睡足，晚上慢跑 10 分钟或者其他轻松的运动，大概一周就可以调整回去。当然这周还是会感到非常疲惫、不舒服。所以如果没有什么不舒服的反应，没必要改变这个习惯。

[mikewoo]

同样每天都喝，没感觉有什么问题

[lausius]

现在接近三十，不知道什么时候开始每天早上醒来脑袋像有块肌肉绷紧了一样累得很

[kanglo]

我喝出肾结石了，呜呜呜

[darmau]

@jiqing 那老外真厉害，明明喝咖啡都死人了还在前仆后继地喝促进自然选择

[doudoubeng]

是没睡饱吧……

[asly]

上班我也是经常早上喝咖啡，不过不是很困就没有想要喝的冲动，平时休息的话从来也没想要喝咖啡，也没有说得戒断反应啊，晚上喝了咖啡到点要睡觉一样睡得过去，赶紧咖啡对我没多少作用了。。。