认真脸: ) 卑微的问一下有朋友喜欢夜跑的吗？可以跟你一起夜跑吗？

[zhuzhibin]

迫于体型以及工作的情绪的变化，最近开始夜跑了，一般都是去珠江边，因为住附近。偶尔跟朋友一起，前提是天气好以及成功说服自己的内心，周五晚上下班去珠江边跑了一波 5~6 公里，跑得上气不接下气，太久没跑了，昨晚下了点雨，没有说服自己出门，然而每当照镜子的时候不小心看了一下自己的肚腩，我决定今晚继续搞起来，自律真的是一件很难的事情，难道人本身就是一种惰性生物吗？如果有同城的朋友有兴趣的话可以一起，有组织好的一点就是：可以互相监督，进而逐步形成习惯。一直也想入手一辆 Bike 的，那边骑车🚴挺舒服的，周末睡一觉，看部电影🎬，敲敲代码，晚上出去骑一圈，带上耳机🎧，更爽啦~~~那会就会觉得 所有糟糕的事情 都 TM run this shit

多说一句，人在颓废时期，总是想找点事情干，不想别让自己太颓，于是会有很多想法，但是都不能付诸行动。

分享几张有一次不小心跑到了广州塔下的图片咯，那次正好是隔日灯光节，灯光测试 ing ~~

[zhttty]

夜跑不安全，配速快人多不好跑，配速慢心率不达标效果差……还有跑步前请检查跑步姿势和热身，自学跑步视频，良好的体态姿势才能保证健康，跑步后需要拉伸补充蛋白质。

[zhuzhibin]

@talen666 懂了 我知道怎么做了 我说为啥单身的呢

[talen666]

@BangBang 咸鱼买二手单车 是不是也要看卖家素质...

[zhuzhibin]

@BangBang 有机会一起 我现在下班也下定决心去跑会了

[fghjghf]

女的吗？女的约一起跑啊，男的就算了

[wtdd]

跑步这件事太个人化了，从去哪跑到热身到跑步过程到恢复到跑后活动，
每个人的速度和节奏都不一样，夫妻都很难将就，劝你还是放弃这个念想，把锻炼身体和摆脱寂寞分开

[Hyeongo]

附近的 qq 群搜索，应该能找到志同道合的

[zzxin]

楼主重点是交朋友（或者说找对象）肯定不是单纯的跑步啊。真要是想找一起运动直接加个群不就好了。

[suinia]

不错，那边跑过几次 不过到江边有点远。我都是一周去 2-3 次羊城创意园跑 5KM

[BangBang]

@talen666 不一定，我的卖家也不是很热情，有点絮絮叨叨，但是东西货正，编号什么的都能对上价格也实惠。

[wxy1991]

已经膝盖积液了，爱惜身体，关节和肌肉不舒服的时候一定要停下，做好热身和跑后拉伸。

[eachann]

有啊 , 特别喜欢跟别人女朋友夜跑 , 楼主女朋友也夜跑的嘛

[ksssdh123]

我们公司的有个 ui 特喜欢夜跑，然后跑出个男朋友 我们老嘲讽她 又要跟跑（第四声）友去跑步了？

[stanjia]

@zhuzhibin 　之前夜跑，被小区众多减速之一绊倒，破了膝盖，坐车附近找夜诊，到了以后血染红了袜子。休息了 1 个月才完全好。
有交警朋友说他见过很多起，夜跑被车撞的。
我之后就不夜跑了。除非有专门的跑道= . =

[zhuzhibin]

@fghjghf 有女的我还会发这个贴吗？还会邀请你一起吗？

[zhuzhibin]

@wtdd 没啦 我其实就是久坐有点肚腩 何况上班一直盯着屏幕 电脑 下班回去也没啥事做 一般你还是得看电脑 然后日复一日 我的初衷就是减肚子 然后养成运动的习惯 我觉得坚持下来 自己的精神面貌会改善很多 关于发这个贴 我其实仅仅是觉得附近的有跑步习惯的可以一起做个伴 没有要求一定是女生

[zhuzhibin]

@Hyeongo 那就不必了哈哈 偶尔也会跟朋友一起

[zhuzhibin]

@zzxin ... 重点是减肚子 一句话描述就是 如果你也在附近 偶尔也跑步的话 那么就一起

[zhuzhibin]

@suinia 我这边过去那大概 20 分钟吧 慢跑走走停停过去

[zhuzhibin]

@eachann 我怀疑你在开车