想问一下大家颈椎按摩器有效果吗？

[txwd]

脖子这些年基本是一直痛过来的，以前活动活动感觉就好点，现在感觉慢慢地严重了，不到 30 岁就这样了，再过十年八年不敢想像。

多年以前去医院看过骨科、拍过片、开了些普通药，医生只是说劳损什么的。

想问一下 V 友有没有这方面的经验。

[befovy]

老婆总觉得肩膀脖子疼，同求经验

[allen2012]

效果还是有一点的，但是还不如你自己通过类似瑜伽的运动来活动关节，脖子来的更好~

[Mac]

我买过微电流刺激型的，只是带的时候稍微感觉好点。过一会儿又不舒服了。
前几天我入了这个 https://item.jd.com/4712151.html，带了一周，感觉还行。

[Beeethoven]

试过一种加热加电流刺激的.. 感觉用处不是很大。还是运动或者让专业的来按摩比较舒服

[seawind8888]

电流刺激的语法糖，没有任何卵用，前几天入手这个还不错 https://item.jd.com/100002462056.html

[youngken]

颈椎病七八年了，一开始是颈椎，现在发展到颈肩。按摩器有点用但效果会越来越差，可能是提高了阈值的原因？后来听医生说按摩只能缓解，想治根的话得做操锻炼颈肩深层肌肉，所以目前每天都会做几套康复操，效果还是不错的，楼主可以去网上找找教程。

[youngken]

@youngken 接上。最近也网上练习瑜伽的开肩动作，昨晚肩膀特别舒服。

[AndroidEngineer]

哪怕是真人按摩效果也有限，自己学会拉伸才是根本

[hgjian]

去医院康复科接受治疗才是正途

[version]

换个椅子比较关键，倍轻松的还不错，力度自己拉

[ophl]

多运动比啥都强

[tohearts]

练瑜伽最好，我们公司出资让我们练，效果很好，颈椎也不疼了； ps:上课男女比例 1:1

[likaka]

多运动

[chennqqi]

@tohearts 老铁，你们哪个公司，这么好的福利，还招人么

[bluesjm]

@youngken 你练的是哪种，普拉提？

[youngken]

@bluesjm 不了解，网上找的康复教练的视频