显示器亮度调整到多少为好？

[nyanyh]

印象里从小学接触电脑开始，显示器亮度就没低于 80%过，以前笔记本一般开 100%，今年年初的时候看了些文章，都建议亮度不要过高，于是按照环境光照调整到 30%-50%，但用半年下来眼睛感觉越来越累，视力下降飞快（ 100/125 度了），这几天又把亮度调整回 80%了，感觉好了很多……

[cnbattle]

调低影响视力吗😯 这可能是我近视的原因…

[gavindexu]

有一个靠谱的说法，跟中国炒菜一样……
适量😂
反正我是根据窗边那个部门对窗帘的管控动态调整的，偏亮

[U2Fsd]

..调到你觉得舒服的亮度。

这个问题和内裤买多大差不多，看自己的 size 吧

[autoxbc]

视疲劳几点因素，1. 看不清； 2. 太亮； 3. 环境光和显示器亮度不匹配

[cst4you]

150 尼特左右(校色仪读数

[Death]

我认为这是存在个体差异的，怎么舒服怎么来吧

[uTOmOuk3L6sb4MSI]

macbook 和外接显示器都是自动亮度的，没这个苦恼。

[liango]

我习惯偏暗，眼镜舒服一些

[Laynooor]

环境光要和显示器亮度匹配。

根据建筑照明规范，写字桌光照度标准是 300lux，手机下个光照检测的 app 放在桌子上看看大概是多少。

[txwd]

习惯低亮度，手机和电脑都一样，30%左右，另外最讨厌自动亮度

[taotaodaddy]

在不费力即可看清楚的前提下，降亮度调至尽可能的低

[inhzus]

同一台笔记本，Manjaro i3wm 40%亮度和 Windows 80%亮度差不多。看下有没有什么简单准确的亮度衡量方法

[bccoder]

看环境，外界亮就调高点，不过如果调到 60 以上长时间眼睛就会酸痛。一般不超过 50。

[ThomasZ]

保证光源稳定的前提下，看得见不刺眼，我是稍微偏暗，要是光源不太好，会适当再调低一些。

[laravel]

100%