昨晚第一次尝试褪黑素，困到现在，一直感觉没睡醒，请问你们会有这种情况吗？

2019-10-08 16:29:44 +08:00
 akili

还有一个半小时才下班，好想赶快回去躺着睡觉。

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所在节点   健康
45 条回复
mf2019d
2019-10-09 07:58:21 +08:00
脑白金就是褪黑素
charlieputon
2019-10-09 08:34:00 +08:00
褪黑素并不是安眠药啊，没有催眠作用。。只能调节。。
chennqqi
2019-10-09 10:24:49 +08:00
正常，看个人情况，有个别人吃了没效果。我第一次吃也睡不着。一个星期之后就正常了。每当睡不着的时候就吃
akili
2019-10-09 10:35:48 +08:00
@chennqqi 我昨晚没吃，半夜醒来了，想吃但是又害怕今天废了，现在靠咖啡撑着。
chennqqi
2019-10-10 18:53:01 +08:00
。。睡前吃，半夜起来就别吃了。第二天真看不住

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