为了小孩的长高，晚上睡觉是否需要拉上窗帘？全拉上还是露出一小部分？

[Messiv2]

我家住 2 楼，主卧大床紧挨着窗户，离窗户约 30 米处有个路灯，所以晚上会有淡淡的灯光照进来。据说这样会导致小孩褪黑素分泌不足，影响长身高。

那是否有必要拉上窗帘，还有，窗帘是完全拉上制造全黑环境，还是露出 20cm 左右的缝隙，让光线进来一部分。

求指点。

[Ultraman]

既然你都这么问了，那就拉上呗。

[ryd994]

提前降低家里的亮度和色温更重要。

[Wobuguan]

问孩子？

[Danswerme]

是我火星了....

[hheng101]

为什么不拉窗帘？？有啥好处吗

[poisedflw]

@hheng101 要放点光进来进行光合作用

[whatalittleboy]

一直奇怪电视剧，一摞开着床头灯睡觉的

[mokeyjay]

反正我喜欢全黑，越黑越好

[levon]

啊，这科学吗，我们家在十字路口，路灯很亮的那种，对面还有个大酒店，logo 的酒店也一晚上都亮瞎眼，窗帘没全暗的，这样真的会影响孩子身高吗，求科普

[zdt3476]

原来我长不高时因为小时候开灯睡觉😂

[banliyaya]

原来我会有跟植物光合作用类似的反应

[jeblur]

长高的原因还是看基因吧。。

[zhaishunqi]

褪黑素分泌不足?难道晒路灯也能晒黑...?

[coolair]

真是能瞎扯。

[littleylv]

首先你应该求证“据说这样会导致小孩褪黑素分泌不足，影响长身高。”的准确性

[optional]

长高要是运动+牛奶。

[happyeveryday]

无知真可怕

[llllllllllil]

亮着灯光睡觉很难入睡，睡觉当然是选择黑黑的环境睡觉更能入睡的。
建议多睡觉，多睡觉也能长高。我就是以前经常睡觉，，当然不排除基因遗传（父母身高挺不错的）。
睡觉要舒适的睡：说一下小时候周围的环境，安静，窗外没各种霓虹灯，95%黑暗，床不会很硬，也不会很软，一躺下就很舒服

[Deffi]

xswl

[zz656565]

不是有公式吗？说出你的身高和你爱人的身高，免费帮你预测一下你孩子能长多高，我小时候算过，和现在的身高基本符合。