下班后如何在运动、打游戏、学习之间寻找平衡？

[inorilzy]

现实是要么运动一会打游戏，要么打游戏到睡觉，就是不想学习 233，那么怎么让自己在下班(5:30)后激励自己主动学习呢？

[pandaaa]

每天都运动，回家是这样的时间表：8：30 下班，到家 8：45 ；
1、洗澡 2、洗完澡，运动 30 分钟（ keep ） 3、做明天的饭 可能就要 10：00 了
4、心情好弹吉他 5、心情一般玩两把，云顶之弈（或者看直播）
6、睡前看最新的番剧或者微信读书，或者床头的纸质书《守庭之犬》-岩井俊二

恩你说学习，没有学习时间，学习时间都是在上班的空闲期哈哈

[marcong95]

Switch 切成日文或者其他你不会的语言，然后买个 Ring Fit Adventure 或者 Fit Boxing，三者同时进行，素晴らしい

[xiongxiong]

《自控力》这本书应该可以帮助你。

[itskingname]

@Messiv2 显年轻是指的精气神好，但是如果你身边有跑马拉松的人，或者天天在室外跑步的人，你会发现他的皮肤真的就比没有跑步的人差。

[standbymeX]

@LowBi 每两个小时一件事这个划分好 避免时间碎片化浪费 学习了

[locoz]

当然是选择健身环大冒险啊 边运动边打游戏，累了就洗个澡再学习。

[Messiv2]

@itskingname 第一次听说这个理论。不过我宁可选择皮肤差、精气神好。

[freeze]

@itskingname 那是因为户外没防晒吧

[zanyxd]

@inorilzy 卧糟 老哥这么肝的吗 手残党表示魂系至今不敢碰_(:з」∠)_

[ruabiubiubiu]

@solidground 那刷 v2 有区别吗

[Otho]

边打游戏边盘算着学点啥 哈哈哈哈哈哈

[littlebaozi]

说实话打游戏也耗费精力。 工作日晚上本来没几个小时就不要打了，要打周末打。
我现在是先运动个半小时一小时 洗个澡 坐下来听点轻音乐学习 然后睡前逛逛 b 站放松大脑

[solidground]

@ruabiubiubiu 没啥区别。
所以，任何业余爱好都是建立在完成本职工作或者主页的基础上

[wlkq]

少点成就感的激励？
学习的话，学完书做分享会? 我们公司可以这样做
运动的话，先练胸肌，胸肌最好练了，每天照镜子看着越来越大，成就感还是很棒的

[redam]

别说了，求求你别说了.jpg 996 心力交瘁