下班后如何在运动、打游戏、学习之间寻找平衡？

[inorilzy]

现实是要么运动一会打游戏，要么打游戏到睡觉，就是不想学习 233，那么怎么让自己在下班(5:30)后激励自己主动学习呢？

[Deffi]

一段时间只坚持做一件事情，比较容易坚持

[darlinghsu]

我觉得 三个中间选两个就好了

比如再过一些时间 打游戏都没心力劲儿去打了

我买了 N 多游戏 买了都没玩过 不是游戏不好玩 就是玩不动了 回去就想躺尸

所以还有精力去做事情 就做吧 看书也行 打游戏也好 追个剧也不错

[itskingname]

@Cyshall 实际上跑 6 公里就够了。剩下的 4 公里一没有效果，二浪费时间，三伤膝盖。

[vincent7245]

北京，单身狗的一天。早上七点起床，洗漱跑步吃饭，然后去上班，上下班地铁上需要 40 分钟，这时候是拿出 switch 打游戏的时间。上午 9 点上班，如果没有紧急任务，一上午的时间都是在自己学习。下午六点下班，下班后去国图或者旁边的大学自习室学习两个小时左右，回家，地铁上继续 switch，有时候不想学习就直接回家，或者约朋友等等，晚上学习时间不是必须的，看心情。到家后洗漱玩会手机。上床看会书困了就睡觉

[Cyshall]

@itskingname 何出此言? 你只要在运动就是在消耗能量, 怎么会没效果呢.

[wang247]

羡慕下班（ 5:30 ）

[itskingname]

@Cyshall 因为：
1，伤膝盖。
2, 经常跑步的人，由于汗液腐蚀，脸部皮肤比同龄人显老。
3.（能坚持跑 10 公里的人，我没见过胖的）你身上脂肪少，跑步主要消耗的是你的肌肉。

[dxgfalcongbit]

运动最简单了，上下班多走路就行了。
游戏的话现在只想玩山口丁，可惜玩不到，其它游戏都被我玩腻了。
学习的话我一般边干边学，效率比较高。

[wlh]

为了那破颈椎破腰椎，正在躺尸中……

[Messiv2]

@itskingname 汗液能腐蚀皮肤？一般不都是跑者显年轻吗？

[luopengfei14]

@wlh 躺尸比较被动，要不试试跑步

[Lily0756]

我就是下班后运动、娱乐（吃饭和洗碗时）、学习的。我想说这不仅仅是如何在今天实现这个计划，而是：
1. 你有没有一个比较长期的目标和计划。
2. 能不能享受运动和学习，也就是心态。
3. 做不到的时候积极地处理自己的消极情绪，坚持下去。
如果用以前为了高考读书的态度运动和学习，是肯定坚持不了的。

[atonku]

打游戏它不香么？来玩 CS 吧

[pierswu]

学习？学个屁！.jpg

[inorilzy]

@JsonTu 我游戏打累了也躺尸。

[inorilzy]

@Cyshall 学习了，学习了。可是回家不打游戏吗？

[inorilzy]

@zsy979 同感觉早上学习效率高，要调整一下作息时间。

[inorilzy]

@zanyxd 现在在打黑魂 3 一周目 orz

[cominghome]

建议赏金任务制。
每周定一个小目标（写 blog/看 xx 文档），做完后周末奖励一套肩颈理疗 /海底捞 /LOL 皮肤这种

[cmdOptionKana]

处对象的时间呢？万一顺利结婚，还有照顾家庭、孩子的时间。（总感觉人生都没了）