每天睡觉都着凉怎么破？

[toma77]

坐标上海，由于我体质较差，最近每天睡觉都着凉，早上起来感冒流鼻涕，睡觉穿的薄睡衣，晚上 11 点睡觉的时候感觉一切正常，不冷不热，早上起来就疯狂打喷嚏流鼻涕浑身不舒服，半夜有次醒了发现上半身没盖被子，不知道是不是这个原因，导致我感冒一直好好坏坏，难受的一批，求解如何处理

[ashes1122]

睡袋。

[Yvette]

着凉的话难道不应该盖个厚点的被子…？另外，长期感冒不好的话搞不好并不是着凉，如果一直这样最好抽空去医院看看

[ddugujiujian]

空调、电暖器，别光挣不花啊

[jdhao]

锻炼身体才是正道

[sls]

踢被子这个不好办，不过你这也太严重了。我也踢被子，所以比较讨厌冬天。

[Vegetable]

可能是鼻炎...

[18115692244]

可以靠着一个比较暖和的人一起睡。如果他能拥你入怀。那就更好了。

[rykka]

穿个厚点的秋衣

[opengps]

我也是，我的办法是穿着睡衣睡觉

[jiuanzi]

站桩 少林达摩易筋经 每天练一练

[zhanggg]

你都说了第一个，体质不好，体质不好锻炼起来啊
以前我老是落枕，后来买了个拳击帽练了几个月，基本没落枕了

[stebest]

电热毯

[stebest]

暖暖的大床，小腚不凉。
保温的浴缸，枸杞飘香。

[javaluo]

鼻炎

[Sapp]

你和我一样，应该是半夜爱乱动，又怕热，我就是因为这个，经常半个起床被子不知道被踢到哪去了，但凡有一点点热就想踢被子，不热也爱动来动去的，被子自然就丢了。这个东西没办法解决，要么搞个睡袋自己套进去，要么就开一夜空调，我选的就是后者。

[Sapp]

当然还有更一劳永逸的解决方法，找个对象，让她晚上给你盖被子，如果她不嫌麻烦的话。怕就怕找了个抢被子的对象

[dallaslu]

空调制热，智能模式。如果再加个智能加湿器，在恒温恒湿的环境睡觉，我不信你还能着凉。

[golden0125]

你说的这些症状不像着凉症状,倒完全符合过敏性鼻炎症状,最近降温我每天凌晨也会被冻醒,然后钻我媳妇被窝继续睡

[tankren]

@golden0125 #18 分被子?

[shanyx7946]

缺我搂着你睡[狗头]