对于比较瘦的人，跑步需要注意什么

2019-11-08 16:02:59 +08:00
 HeiHeiDe

想平时下班后跑步锻炼下，但是迫于比较瘦（很瘦的那种），害怕一跑更瘦，跑步时需要补些什么呢

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21 条回复
HeiHeiDe
2019-11-09 10:19:27 +08:00
@tomczhen 看见别人跑步还是挺羡慕的 不是很想去健身房炼铁🤦‍♀️
@Cyshall 嗯嗯 好的 谢谢提醒
@mogutouer 好的🤦‍♀️🤦‍♀️
@JamesR 嗯嗯 谢谢建议
@murmur 好的 谢谢提醒
@conge 嗯嗯 好的 目前刚开始跑 现在跑的时间都很短 想适应一段时间后慢慢加量
@doraincan 谢谢建议 但并不是存粹的想增肌🤦‍♀️ 挺羡慕那些经常跑步的人的 所以就想试试
@hst001 嗯嗯 好的 谢谢 现在都是晚上跑完后吃点东西

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