有比褪黑素更好的保健品吗？

2019-11-26 09:49:15 +08:00
 JerryJet

褪黑素有副作用，某些号称不含褪黑素的睡眠片如何？褪黑素更好的吗？

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所在节点    问与答
47 条回复
izoabr
2019-11-26 22:03:13 +08:00
爱死错论了解一下，一觉到天黑
ariza
2019-11-26 22:05:04 +08:00
marable
FerrisChan
2019-11-26 23:16:12 +08:00
偶尔吃一颗，吃完之后第二天起床的确有点乏力头晕的感觉，但的确有效果。另外，个人体质不一样效果不一样的，我是咖啡因不敏感体质
Nicify
2019-11-27 01:54:07 +08:00
副作用睡眠时间缩短，更容易做梦，白天出现困倦感
LFUNWF
2019-11-27 08:27:52 +08:00
激素有反馈调节机制，口服以后自身就不会分泌了，长期服用会使自身内分泌腺退化。好多人口服睾丸酮后来蛋蛋萎缩了。
alienx717
2019-11-27 09:43:04 +08:00
褪黑素，我以为是脸上长斑了才吃
jiuanzi
2019-11-27 11:37:32 +08:00
每天站桩 打坐 （至少 2 小时以后）
少林达摩易筋经

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