求助，如何克服玻璃心，或者说太在乎每个人的感受？

[bingzhang]

简单说下事情背景。

今天上午刚开始工作，因为跟一个没什么交集同事因为某些问题，产生摩擦，导致一上午心里都在思考事，我错了还是，他错了，他会怎么想，别人会怎么想。直接导致一上午的工作效率低下，心情奇差。

思来想去，发现这不是自己第一次被他人牵扯自己的精力了，虽然不想承认，可我总是容易被他人的观感左右，太在乎每个人的意见，说句不好听的，我就是玻璃心太重。

所有想请问各位老哥，有没有什么方法，能帮助克服玻璃心呢？

[crab]

可能对方都不在意呢，打份工别想太多也别勉强自己，除了直系亲属都可以无视。

[jatai]

先从裸奔开始，女装也是个好起点。
做到上面两条，谁还在乎谁

[Vegetable]

不用刻意保护自己，我的经验是这种事情经历的越多，抵抗力越强。

销售行业有一些脸皮训练方法，核心都是逼着你做非常尴尬或者丢脸的事情，降低敏感程度。你这个应该也好办，去网易新闻微博祖安大舞台什么的当一个月键盘侠，别人问候你妈的时候你就可以当作没发生过了。

[kaigong]

没什么不好的，很多哲学都推崇自省 ：是不是我的错，如果再来一次，哪里还能做的更好？
关键点就是要果断，不能拖泥带水，想完了就得了！不能纠结在一个地方太长时间

[shm7]

产生摩擦的时候想比现在想管用

[optional]

『唯有自恋方觉天地外物恋无可恋』

[LZSZ]

你想多了，别人才没有那个美国时间去管你怎么样。

[dxgfalcongbit]

把思考内容分解成具体待解决的项目，专注于解决问题即可。

[HideMeInNewID]

我也是这种性格，有更严重的时候，甚至对与自己和别人的聊天是否有句话说的有问题 都反复推敲半天。
感觉无解的，天生就是这样。

心情好的时候会很想得开；心情不好的时候，感觉周围所有人都对自己有不满的地方，每天都在反思自己的行为。
有段时间我最烦的词就是“想得多”，
我前女友甚至说我比女的都想得都多。

过了就过了，其实也没啥。各种性格都有优缺点，
我觉得感性细腻也没啥，有的人大大咧咧缺点不反思，被他人议论背后指责，他们貌似也活得挺好。
如果有人把自己当不好的人，就当吧。再加上是自己想得多，可能事情没那么遭。

[charlie21]

不吃夸

[xiaocongcong]

哈哈哈去网易新闻还有微博下面和网友对骂

[ericls]

这是典型的不知道自己要什么的表现

当你知道自己要什么的时候 别的都无所谓了

[erenming]

@Vegetable 当键盘侠这着可以的

[37Y37]

多经历下，慢慢就看开了

[mikulch]

其实这个话题蛮大的。要克服这个问题的话，说实话也不是一蹴而就的。

[wangtong868]

看看自己是不是高敏感人格特性，去搜下相关书籍，如果是这种性格，那没什么好讲的，接受自己就好，然后调整下为人处世的策略就行。

[sculpture]

我之前也是这样
很敏感
控制不住的敏感
很在意身边的同事对自己的看法，评价，产生矛盾的话能把自己责怪死。
一定是自己太幼稚不成熟，才会这样。死活也不肯原谅自己。

怎么办呢，生活也得继续。
于是我就观察和我产生矛盾的那个人，观察他的做事方式，行为方式。
对，我势必要分出个对错来。

观察得来的结果是和我产生矛盾的那个人，他根本就不在乎这份工作，因为他不在乎，所以他的事情做不好。
我和他合作必然导致我的事情也做不好。
我生气是应该的，我怼他是应该的。
他拿到了薪水，却没有做好自己相应的工作，是他的错。

于是我发觉了自己的怼人天赋。
只要你是错误的，影响到我，影响到项目进展，我就怼你。

同时我也学到了对一份工作没有必要太在乎。
学到了同事什么的，成为不了朋友。
只要上班的时候认真负责就好了。
面向自己的简历编程，面向下一份工作编程。

敏感心产生的原因大概就是在乎的太多，随着时间的流逝，你自然而然就会处理这种情绪了。
见多了，就会在乎少。

[root8080]

我也是 如果在网络上被人说了句重话 我可以难受好久 真的
我特别讨厌这样 容易被外界影响自己 但是没办法 控制不住
忘了是初中还是高中学的一片文言文里有句话 我一直记着 “ 不以物喜不以己悲 ”
我可能到死都做不到 o(╥﹏╥)o

[nekocharm]

我也是这样的人，不过最近在养成了，无论是谁错，反正是对方的错，感觉就好多了，虽然事后还是会分析到底是什么原因，人嘛，活的自私点就过得舒服点了

[hmxxmh]

太真实了，有时候回个消息都要考虑，我这么回别人怎么想，不回会不会觉得我态度不好。。。，玻璃大王本人了