媛媛&猿猿们，你们的颈椎还好吗？

[YUCOAT]

LZ目前大三，久坐之后脖子会有一种不舒适的感觉。。。不知各路猿猿和媛媛情况怎么样？

[loo2k]

买把好点的椅子，笔记本电脑最好买个架子垫高一点；
坐久了多起来动一下，或者甩甩脖子；
平时多锻炼；
前段时间莫名奇妙的头晕，然后去医院检查是因为颈椎的问题，好在问题不严重；
保护好自己的颈椎吧，这个还真没得治；

[Aegwynn]

1.调整电脑高度，保持良好坐姿，使目光平视正好与屏幕平齐。
2.久坐一个小时做一次米字操。

一句话，生命在于运动。
这是我不断与颈椎搏斗过程中总结的一点点小经验。

[too]

RSI 一定要警惕啊。 我也深受困扰。 可以考虑尝试站着用电脑，买个那种合适的桌子。

[ruoran]

前段时间腰部和颈部都很不舒服。
三周前开始每天运动一个小时。

[guotie]

放风筝

[WWWSeeking]

仰望星空...

[jiangle]

脊椎开始疼痛，晚上睡觉要翻好几次身。
准备去桑拿 按摩~·~`

[7]

请点我的头像：）

[lenville]

@7 楼桑店铺里原来是卖保健用具的，期待人体工程座椅啊

[YUCOAT]

@7 太给力了

[YUCOAT]

@guotie 天天下雨，放不了啊

[YUCOAT]

@Aegwynn 目前住在学校宿舍，所以没那个条件。。

[liliang13]

@loo2k 怎么治呢，我现在脖子向右看或者抬头都有不适感，一个礼拜了。。。

[EchoFUN]

用媳妇儿的话说，脖子比较粗，不存在颈椎方面的问题。

[kingseven]

颈部和腰部，手腕都要注意。多锻炼，有条件多用合适的器材，比如椅子、显示器，键盘，鼠标。一句话，程序猿要自爱

[chisj]

脖子很硬，花了三周转脖子才恢复。^_^

[douyingxin]

APP：颈椎你好，坚持做；
睡觉的时候把枕头往下扯点；
挺直胸膛。

[BB9z]

自从把第三块屏幕加高后，脖子不适的情况很少了。

[xuanjianfeng]

通过做俯卧撑，坚持一段时间，效果很好。

[vloo]

被强大的针灸扎了一把，赶脚舒服了那么一丢丢