戒了4次烟都已失败告终，有谁戒烟成功过吗

[kopp123]

[DKR]

先抽完这根儿再说

[kopp123]

发现抽烟的人都很瘦，抽烟跟瘦有什么关系。

[Paranoid]

我爸,20年前就戒了..........

[kingwkb]

吸了7、8年，现在不吸已经3、4年

[xpostx]

还是个习惯和环境问题 你尝试着强制改变下习惯和环境 初期会很不适应 能撑上四周 慢慢就好了

[andybest]

抽了15年，戒了到现在5年了
环境没有任何改变，大概一周就成功戒掉了，改成吸毒了

[XDA]

转移注意力，吃完饭喝茶，我当时戒烟就是吃完饭时最难受！

[jun0205]

抽过5年左右，已经不抽几年了。 需要坚持。

[kopp123]

@andybest 屌丝吸不起毒。
从今天开始戒烟。

[luo123qiu]

抽了10年，曾经戒过3次，都失败了，戒的最长时间一次是1个月。
以我的戒烟经验和听说过的经验，如果你没有做好完全戒掉的准备，就别戒，因为越戒烟瘾会越来越大。
抽完这根（这包）就不抽了这种人是戒不掉烟的！

我是一次跑步之后感觉喘不上气来，一瞬间决定戒烟，于是把收藏的400多个烟盒、6个打火机连同半包没抽完的烟全扔了，到现在已有1年，一根烟没碰过。

最重要的是你得确定自己有决心，有毅力。

[jiangle]

和楼主相反，抽了好几次烟，都没上瘾。

[df]

你是失败者，没得救了

[dallaslu]

推荐《这书能让你戒烟》

[xatest]

我认识的人，一说要生小孩全都成功戒烟了~

[Galileo]

我大伯年轻时抽烟，他说，戒烟，说不抽就真的不抽了，几十年。

[kopp123]

@dallaslu 这书看过一点

[imcj]

小学6年级开始抽烟，家是烟厂的，一直抽到26岁。戒烟的过程很简单，戒烟的时候犯困，选了个周5，困了就睡觉，整个周末都这样。一担可以两天不抽烟，烟瘾就下去大半了。每个人的情况都不一样，反正我以前什么慢慢戒，一天一天减少抽烟量这种方法，是绝对不会成功的。

[icylord]

所幸不会抽...

[kenshin]

我从 09年下半年 ~ 06年上半年 这期间抽烟，但是抽的不重（2 ~ 3/天 一包）。06年回家后，由于身边的人都不抽烟，慢慢的也就不抽了。
现在一年都抽不了半盒烟。抽烟的时候，主要在：过年放炮的时候抽（为了点炮）；遇到没抽过的烟，还是会抽一根的（纯粹尝尝味）。
我发现我抽烟不上瘾...之前是因为身边的人都抽烟，大家总互相给。环境换了后，没人抽烟，自然而然就不抽了。

[kopp123]

@df 的确是失败者。抽烟让我很焦虑。