求推荐简易早餐食谱

2020-03-30 09:53:58 +08:00
 JasonFW

最近疫情期间都是在家做饭在家吃。

问题来了：早餐不好解决，毕竟起床与上班间隔时间就 10 多分钟。

早期解决方案：

1 、晚上预约煲粥，现在天气热了，一大早喝这么热的粥也不现实。

2 、乌冬面、车仔面，刚开始是不错，半个月后实在不想再吃了。

3 、豚骨面，这个真好吃，可一段时间发现上火严重，不敢再多吃了。

4 、面包+水果，是的方便到极致，有时胃受不了。

现在的问题：大伙帮忙推荐下简易早餐食谱，尽量多样化早餐解决方案。

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所在节点    美酒与美食
109 条回复
danyi
2020-03-31 09:13:30 +08:00
牛奶+3 个鸡蛋
预约粥+2 个鸡蛋
Lostars
2020-03-31 09:19:07 +08:00
泡饭，配个咸鸭蛋或者腐乳
leeshuai
2020-03-31 09:35:36 +08:00
三个鸡蛋+白开水
jay3zhang
2020-03-31 09:39:35 +08:00
蔬菜沙拉，50%蔬菜，25%水果，25%鸡蛋白，蛋黄不吃
Johnoo
2020-03-31 10:22:07 +08:00
手抓饼
cominghome
2020-03-31 19:36:05 +08:00
早餐越简单越好
1. 白粥 搭点咸菜、花生米，鸡蛋
2. 煮泡面
3. 牛奶，麦片
4. 水果，面包，酸奶

我自己做的话，一般就这几种
0x663
2020-04-01 09:34:06 +08:00
买俩包子 + 小米粥
brucewuio
2020-04-01 13:47:05 +08:00
麦片+煎鸡蛋 /烤吐司+咖啡 吃了 3 个月 不腻
axcjj
2020-04-01 16:13:21 +08:00
手抓饼+煎蛋+牛奶

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