中午在办公室， 20m，盘腿静坐冥想 VS 爬在工位上午睡，哪个休息效果更好？

2020-03-31 22:05:24 +08:00
 Messiv2

在李笑来的公众号里看到一句话：

锻炼大脑皮层与灰质的方法居然这么简单：闭眼静坐，专注于自己的呼吸，每天十五分钟以上……

那么问题来了，中午在办公室，20m，盘腿静坐冥想 VS 爬在工位上午睡，哪个更好？

1774 次点击
所在节点    问与答
8 条回复
lo5252
2020-04-01 00:50:23 +08:00
淘宝上买个 200 的电脑椅躺着。
w292614191
2020-04-01 08:45:56 +08:00
办公室就是要上班咯，要上班大概率是没多少钱了。没多少钱就老老实实趴着睡咯。
raymanr
2020-04-01 09:14:12 +08:00
反正也只有两个带选项, 都试试好了

我之前都是午睡, 今天我试试冥想(如果没有中途睡着的话)
Messiv2
2020-04-01 09:44:29 +08:00
@raymanr 是的，都试试。
Dogergo
2020-04-01 09:50:09 +08:00
我觉得同事可能会报警，这里有人修仙啊
awen0308
2020-04-01 11:23:22 +08:00
每天检测冥想一下
Luoyuanlong
2020-04-06 18:21:10 +08:00
歪个楼, 看到李笑来我就想起了他的割韭菜录音..
Messiv2
2020-04-06 22:03:10 +08:00
@Luoyuanlong 恩，曾经非常崇拜他，没想到他后来变成了个大骗子。

这是一个专为移动设备优化的页面（即为了让你能够在 Google 搜索结果里秒开这个页面），如果你希望参与 V2EX 社区的讨论，你可以继续到 V2EX 上打开本讨论主题的完整版本。

https://www.v2ex.com/t/658112

V2EX 是创意工作者们的社区，是一个分享自己正在做的有趣事物、交流想法，可以遇见新朋友甚至新机会的地方。

V2EX is a community of developers, designers and creative people.

© 2021 V2EX