感觉要挂了，各位码农有没有同样症状，怎么保养解决？

[tlerbao]

30 多岁像 60 多岁的身体，有点难受啊兄弟们。

症状： 1 、眼睛：每天眼睛干涩、难受，严重时伴随异物感、痒等，医院看了几个最后也就是聚乙烯醇这种没有防腐剂的滴眼液。 2 、肩颈：每天坐电脑前一整天，日记月累的职业病，肩旁特别酸痛，尤其是斜方肌部位，还有颈椎部分。

有类似的兄弟吗，有没有特效药哈？交流下心得。

[php01]

@alakey1989 这辈子只能够缓解症状，想要恢复到该有的年龄颈椎状态是不可能的了，武汉同济和长沙湘雅都挂过专家号拍过片子的。我现在在想年纪大一点会不会截瘫。

[ongfei211]

为啥我腰酸呢？就没有同病状的吗？

[zyqzyq08]

肩颈也会影响眼睛的，可以去医院拍个颈椎的片子看看。 推拿保狗命（如果不排斥，要去正规大医院）。

[liujan]

@RHxW 腰间也拍过片，也是正常的

[ChineseCabbage]

我 25 岁，跟你一样的感觉，我觉得我要死了

[laobingge]

程序老兵的建议，我有个阶段身体状态很不好，包括生理和精神，肩周、颈椎、腰椎、脂肪肝和胆囊炎等，睡眠也不好，多梦焦虑，后来就周末去跟驴友玩户外，爬山、骑行等，现在我坚持打羽毛球和跑步，一场球两个小时，每周 1~2 场，跑步十公里一个小时左右，对改善职业病很有帮助，整个人精神状态也变好了，坚持运动很关键。

[HonoSV]

@php01 我怀疑我的颈椎和你一样了。难受到睡不着觉。

[hellsnow]

唉，一上班浑身不舒服，肩颈腰背，搞了个健身环试试

[ares586]

眼睛明显异物感，好几天不消除的话，有可能是眼睑结石。
我去年让医生看了，用了 5 分钟就夹出来了。恢复很快。
另外及时运动吧，亡羊补牢,未为迟也。

[qq7790586]

辞职

[ilylx2008]

没事，时间再长点就习惯了，颈椎不疼了，眼睛不干了。

[hjq632233317]

推荐啪啪啪 可解(认真脸)

[tlerbao]

@AngryPanda
@virayer 这几天新配的镜子，据说是防蓝光的，也不知道真假，早已经不翘二郎腿了，脚下踩小板凳。
@sikong31 我感觉聚乙烯醇作用不大
@superrichman 已经垫高
@frittle 试试看
@liujan 膝盖不疼

@RHxW 聚乙烯醇对我作用不大，运动总是不自律
@ongfei211 有时候我腰也疼
@laobingge 特别需要自律哈，我努力吧
@ares586 只有严重时有异物感 不是总有 没那么严重

[lonelymarried]

眼睛的问题，连续几天不看任何显示器，就好多了。

[summer1988]

@tlerbao 泪然可以，我感觉还好，我也是干眼症，带不了隐形的；蓝光镜片我个人感觉就是收智商税，以前都带蓝光，最近不带蓝光了，发现眼干问题好多了，防蓝光会影响光感，看你眼睛敏感不，反正我是一点暗就很敏感。

[summer1988]

@tlerbao 另外干眼症容易视疲劳，早晚热敷可以最大缓解。

[M00n]

正规医院拍片看，平常羽毛球打起来
正在努力恢复中

[woshicixide]

辞职可解

[tlerbao]

@woshicixide 不吃飯不做愛了嘛？辭職

[leeton]

我有点头晕😂