有没有推荐的颈椎按摩器，最近脖子后颈椎疼死了

[LawlietZ]

楼主不到 24，最近突然感觉颈椎很不舒服，求 v 友推荐有用点的现代颈椎按摩理疗器。

看网上现在都是电流，热温，有用过这种的颈椎器吗，效果咋样？

[skywalkerwk]

skg 4098 还可以

[Nadao]

每天双手上举杠铃（不用太重） 1-200 下应该可以改善。

[alect]

按摩店连续做一个疗程先缓解吧。

[Unclev21x]

买啥器材都不如多运动。深有感受。有一段时间，肩背感觉是僵硬的，然后每天回去拿着哑铃，半个月见效。

[AlghaPorthos]

哥，跳跳绳，锻炼手、腿力量，还有利于大脑摄入氧气。

[Mai1me]

按摩店 按摩

一次半个小时。
从颈椎按到腰椎。
价格也不贵。

[naix1573]

这个其实不用买什么按摩器，做俯卧撑就管用。
还是我之前去推拿问的一个师傅跟我说的，真的管用。
淘宝买俩俯卧撑支架，还能顺便锻炼胸肌二头肌，夏天到了出去撩个妹子不是美滋滋

[hinot]

建议你去 youtube 看看 治疗师教你怎么自我放松治疗的视频。我最近看了几个视频，平时稍微用点时间跟着做效果就很明显的好转。

[clemente0620]

不要随便按摩有可能会瘫痪。。。特别是什么盲人按摩。。。。
正常运动健身是最好的方式

[jatesun]

去推拿一下就好

[xishijt]

我现在也是脖子后面那边很酸,现在每天做拉伸,加上山地车上下班,暂时没看到效果.估计要持续一段时间.

[iisky1121]

颈椎和腰痛，偶尔步行 30 分钟就可以缓解了

[DomonLee]

现在用 SKG，感觉一点用途都没有，还不如去跑步

[xiao6533270]

按摩缓解 运动长期

[alanslow]

那些说用 skg 的，我用了，真的是智商检测，电磁肌肤，然后真的感觉是心理作用。

[nonea]

按摩仪器没有用，颈椎病患者告诉你 1.枕头一定要舒服 2.多运动 3.运动按摩枪 拿平头那个轻微打 4.正规医院推拿

[bzsh]

@fdppzrl 显示器太高是彻底解决的方法，我的脖子疼这样解决了。累计目前为止，已经整整一年，没有复发

[LawlietZ]

看来大家都认为 skg 这种没什么用了，好吧，还是从日常中做起

[tiankongzhe]

@Tonystark911 很有道理，再来个全身 spa，绝对好使

[tiankongzhe]

@AX5N +1，绝对的之本之道