有没有推荐的颈椎按摩器，最近脖子后颈椎疼死了

[LawlietZ]

楼主不到 24，最近突然感觉颈椎很不舒服，求 v 友推荐有用点的现代颈椎按摩理疗器。

看网上现在都是电流，热温，有用过这种的颈椎器吗，效果咋样？

[tiankongzhe]

@fansangg +1，北京，立水桥推荐个店吧

[alphadog619]

璐瑶 某宝，我正在用。感觉按摩也可以缓解。

[didala]

<amp-youtube data-videoid="XUijxgCmFq4" layout="responsive" width="480" height="270"></amp-youtube>

[gosas]

试试 蹲墙功 有缓解作用

[Guys]

卧槽 我也是那个部位疼

[cz5424]

健身环

[neurocomputing]

乳胶枕，睡觉能把脖子撑起来的那种

[veike]

买个颈椎枕，睡几天就好了，从大一开始已经告别枕头了。

[xcodeghost]

跑步没用的，我每天十公里的人，前段时间也颈椎痛，都引起头晕了。后来按摩一段时间，只能起到缓解作用，再后来开始锻炼颈部的肌肉，提升力量，现在几乎好了。

[wangyzj]

我的经验
找个柱形枕头
去扎针灸
换硬床板

[yousabuk]

1，双手放于后脑勺，手心相叠，向前推头，同时头用力向后靠（力度自己掌握，维持到感觉脖子酸酸的热热的就行）。
2，休息 5 分钟。
3，双手托住下巴向上顶，头用力向下压（力度自己掌握，维持到感觉脖子酸酸的热热的就行）。

出处：《截拳道》
目的：锻炼脖颈肌肉
直接效果：提高抗击打能力
附加效果：可以治疗落枕，颈椎疼等问题

[hoyixi]

锻炼+休息
锻炼，要做那种全身都能随机协调活动的，比如乒乓、羽毛球、篮球。

千万别等非常严重了再开始，那时候恐怕锻炼都没用了。

身体如果废了，一切 over 。

[monkeyWie]

10 年老颈椎病患者给你个建议，买个牵引器，那种躺着牵引的，需要的话我可以推荐一款给你。

[Yc1992]

买了个筋膜枪，痛的时候就使劲怼就完事了

[kemikemian]

别用那些个器材，按摩器啥的，没用
我去按摩店都没有
还买了各种贴膏
其实睡觉的时候穿衣服盖一下肩膀就可以了

[dzmcs]

千万别乱找小店按摩，腰椎 颈椎最好都不要。

按摩的设备，发热且不断向面部推颈椎的，实测有用，但是得坚持。

颈椎如果严重还是看医生吧，如果只是肌肉酸痛，建议面拉和引体向上

楼上说的肩膀盖一下也有用，以前习惯裸睡，最近几年全部得穿个衣服。

[tailf]

其实只要一个小小的操作就可以彻底杜绝颈椎病：


把显示器架起来，仰着头用，保你永远没有颈椎病

[aikunzhe]

建议去医院拍片看看

[unknowfly]

那这样说用拉力器放在背后拉有用吗

[StanLx]

@skywalkerwk 兄 dei，我最近刚上手一个 4098 用着什么开了 15 档也没太大感觉，你用着是什么感受啊，我感觉像是有点漏电？也没什么打击感之类的，可能我比较木？